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塩谷喜斗

#睡眠障害

塩谷喜斗

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慢性的な痛みの軽減、睡眠の質を高める認知行動療法

慢性的な痛みの軽減、睡眠の質を高める認知行動療法

今回は、下記文献をベースにまとめていきます。

文献の紹介タイトル

Sleep Disturbances in Chronic Pain: Neurobiology, Assessment, and Treatment in Physical Therapist Practice

著者

Jo Nijs

はじめに・慢性疼痛患者の不眠症は非常に多く存在します。
・認知行動療法は、慢性疼痛患者に

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睡眠障害と慢性的な腰の痛みは関係があるのか

睡眠障害と慢性的な腰の痛みは関係があるのか

本日は、”睡眠障害と慢性的な腰の痛みは関係があるのか”というテーマでまとめていきます。

下記文献をベースにまとめていきます。

文献紹介タイトル

The Association between Sleep and Chronic Spinal Pain: A Systematic Review from the Last Decade

著者

Eveline Van Looveren

結論

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マインドフルネスと慢性疼痛の関係

マインドフルネスと慢性疼痛の関係

今回は、マインドフルネスと慢性疼痛の関係についての文献を紹介していきます。

はじめにマインドフルネスとは？

”今ここでの経験に注意を向ける”
という一種の心理状態と定義されています。

マインドフルネスの効果・ストレス軽減
・慢性的な痛みの軽減
・抑うつの改善
・集中力の向上
・睡眠の質向上
・自律神経のバランスが整う
など

慢性疼痛とは？

①急性痛

急性痛は、明らかな組織損傷がある場合

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塩谷喜斗

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慢性疼痛と睡眠障害の関係

慢性疼痛と睡眠障害の関係

今回は、慢性疼痛と睡眠障害の関係性について整理していきます。

下記文献をベースに紹介していきます。

Sleep problems in pain patients entering tertiary pain care: the role of pain-related anxiety, medication use, self-reported diseases, and sleep dis

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