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「小寒」に身につけたい３つのもの
2023年、新しい一年が始まりました。
今日1月6日から節気は「小寒」、
１年で最も寒い時期の始まりです。
生殖器を司る「腎」は
冷えに弱いです。
冬の養生をしていないと
生理痛がひどくなると言われています。
逆に、生理痛がある方は
冷え性だとも。
まず体が冷えてしまうと
血液の巡りが悪くなります。
もともと血流が穏やかな子宮は
冷えることでより血流が悪くなり
生理痛が悪化するという
芒種(ぼうしゅ) ～季節のお話～
【芒種(ぼうしゅ)】6/6～6/20
6/6から節気は「芒種」に入りました。
（６月は梅仕事でバタバタしていて
今回はかなり更新が遅くなりました＞＜
芒種もあと３日で夏至！
タイムリーに記事を載せられなくて
すみません！）
芒種は、穀物の稲を田植えするとき、
そして種まきをする時期とも。
（梅を色々なものに仕込む時期♡）
準備してきたことがある人は
コツコツ種まき続け
小満(しょうまん) ～季節のお話～
5/21～、節気は「小満」にはいりました。
木々が青々と生い茂って
すべての命が成長し満ちていくとき🌿
素敵ですよね＾＾
梅雨が始まるまでの
爽やかで過ごしやすい時期ですが、
気温もぐんぐん上がるころ。
実は、心臓に負担がかかりやすい季節です。
看護師の母も、
「夏は心筋梗塞の患者さんが多いよ～」
と話していたことがあります。
心臓に負担がかかっている状態は
血流が悪い状態ということ
大寒（だいかん）～季節のお話～
【大寒】(1/20～2/3)
二十四節気では
20日から「大寒」に入りました。
寒さがさらに厳しくなる時期ですが、
冬の土用、つまり春へと向かう
準備期間でもあります。
自然界では春に向けて準備が
着々と進んでいて、
我が家の観葉植物も
新芽がたくさん出てきました！
季節の変わり目なので
疲れが出てくるころ。
気分が落ち込みやすく、
胃腸を壊しやすい時期です。
そんなときは、
【あず
