啓蟄（けいちつ） ～季節のお話～

自然界の生き物が冬眠から目覚め、冬ごもりしていた虫たちが地中からはい出してくる時期 🐛

まだ外の風は冷たいですが私たち人間も冬に縮こまった体を少しずつ動かしていきたいときです！

人間界では、花粉症が流行り出す時期。

東洋医学の考え方でいくと、冬の過ごし方が春に結果として表れると言われています。

すべては前の季節の過ごし方で決まってくるのです。
生理が前の月の過ごし方で決まるのと同じですね！

もう花粉症の症状が出てしまっている場合は、できることをしていきましょう

透明の鼻水が出ているとき、それは冷えが原因です。
腰まわりや、肩甲骨の間に貼るお灸やカイロを貼って温めましょう。

また、温かい食べ物や朝のお味噌汁で体を温めるようにしましょう！

鼻がつまり気味ならマスクにアロマオイルを垂らすのもおすすめ
（抗菌作用のあるオイル→ティーツリー、ユーカリなど）

症状がある方は、早くよくなりますように 😊

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