#アーシング
シェディングによる風邪症状への対策【体験談】
昨日、5年ぶりに風邪らしき症状(おそらくシェディング)で寝込んでしまいました。
対処したら、だいぶ回復したので、実際にやった方法をシェアしたいと思います。
考えられる原因
2日前にスーパーで買い物した時に曝露したのと、前後3日間に普段は食べないトースト(小麦)にハチミツ塗って食べたことで、免疫力が大幅に低下し、体がシェディングに負けたと思われます。
症状
喉のイガイガ→発熱(38度)、頭痛
土に足を埋めると元気になる「土浴(砂浴)」
ずっと原因不明の体調不良で、起き上がれない状態でしたが、この土療法で日常生活が送れる程度に元気になりました！
昨年、福岡県福津市のルアナヨガさんで砂浴をやって、その後1ヶ月強元気でいられたのがヒントになりました。
できればお庭より、海や川の浜辺がおすすめです。
裸足で土の上を歩くアーシングや、土に触れる、自然豊かな場所にいるだけで元気になれる人もいます。
土(砂)ってすごい！！
しかし、
瞑想、ヨガ、アーシングの健康効果〜一枚エッセイ
過敏症(化学物質過敏症、電磁波過敏症、その他うつ病、HSP、エンパスなど)の方に、ヨガ、アーシング、瞑想おすすめです！
今回はざっくりと書きましたが、いずれ私がやってるアーシング、瞑想、ヨガのやり方も取り上げていけたらと思います(アクセスやいいね次第です)
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朝の散歩が楽しみ〜一枚エッセイ
日の出時刻の早朝散歩は、人の心身の健康にとても良く、生活習慣病やうつ病の予防、回復期のリハビリにもってこいです。
素足を地面(川の水も可)につけるアーシングは、体内の電磁波を地球に帰すため、電磁波過敏症の人にオススメです。
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