マガジンのカバー画像

自己変容の旅ー「私は世界の一部」から「世界は私の一部」へ

81
運営しているクリエイター

記事一覧

全体性を実感して1週間が経ってみて

全体性を実感して1週間が経ってみて

あの瞬間、すべて目の前にあった感覚。自分と全てが一つだと見えた瞬間。
あまりにもシンプルすぎて笑えたけど、またたくさんの思考が動き、すぐ全体性(ワンネス)を実感しづらくなった。
晴天の空を見て、ふと新宿御苑に行こうと思った。数ヶ月前にワンネス講座の野外ワークで訪れた時、初めて大木がサークルになっている場所や、地面がふかふかの森のような場所を知った。そこにまた行きたくなった。そこに行ったらまたあのワ

もっとみる
長い旅がいま終わった。

長い旅がいま終わった。

この感覚を記録に残しておきたい。
笑えるけど、やっと終わった。今終わった。
自己探求の長い旅がいま終わった。手放した。
笑えるのは、何度も同じことを言っていたから。でも全然違った。
自己探求を始めて約10年くらいかな。
結局、全てあった。最初から身の回りにあった。これが全体性であり、ワンネス。
すでにあることに気づくまでには長かったけど、今のこの何もしない、削ぎ落とす、手放す生活の中にいたから気づ

もっとみる
全てある

全てある

前回、自己変容をあきらめていたと書いた。でもそれは違っていた。
先日、3月から学んだ講座の最終回があった。そこで新たな扉に気づくことができた。
この講座を受ける前からすでに、何か不足しているから学ぶということではなくて、知りたい世界を学びたかったことも思い出した。学びはもう終わりなんだと数カ月前から思っていたし、講座でも口にしていた。
足りないものは何もなく、全てただある。
学び続けると多少の気づ

もっとみる
今日はエッセイ書く日だけど、お休みして最近の出来事を書く。自己変容をあきらめていた話。

今日はエッセイ書く日だけど、お休みして最近の出来事を書く。自己変容をあきらめていた話。

夏から内省を全くしなくなっていたけれど、一週間前に魂友から
「Amyのエネルギーが滞っている感じがする」と言われた。
なぜか私が参加する案件だけ失注すると。確かに、他にも同じことがあった。
その瞬間、自分自身が変容をあきらめていたことに気づいた。

お互い高めあっている魂友の自己変容が進み、私はできていない、無理。とあきらめてしまったタイミングがあった。
あきらめることはとても嫌だったけれど、比較

もっとみる
丁寧に生きるということ

丁寧に生きるということ

「みんな足があるのだから僕と同じように走れるよ」
毎日30km走っているアスリートの友人が以前言った一言を思い出した。
「いやいや、同じ足じゃないからねー!」と周りの友人たちは反論していた。私も友人たちと同感だった。

しかし今、私はアスリートの友人が言いたかった気持ちが分かる。
そして「みんな手があるのだから、手で掃除しようよ」
と言いたい。笑
身体って動かして、感じるためにある。

最近、「あ

もっとみる
十牛図 入鄽垂手(にってんすいしゅ)を手放す

十牛図 入鄽垂手(にってんすいしゅ)を手放す

十牛図(じゅうぎゅうず)とは、悟りにいたる10の段階を10枚の図と詩で表したもの。
「真の自己」が牛の姿で表されているため十牛図といい、真の自己を求める自己は牧人の姿で表されている。
入鄽垂手 - 悟りを開いたとしても、そこに止まっていては無益。再び世俗の世界に入り、人々に安らぎを与え、悟りへ導く必要がある。

今感じたこの感覚を書き残しておこうと思った。

2019年後半からずっと続いていたこと

もっとみる
頑張りすぎる身体

頑張りすぎる身体

昨日はもりおさんの紹介でパーソナルトレーニングを受けた。
メニューには、ダイエットとか腰痛改善などが書かれていた。
恵比寿のおしゃれマンション内にあり、月2回くらい通うみたいで、ここにお金を投資するってきっとセレブな人が通うようなものなんだろうな。なんて思いながらお試しを受けてみた。

試した結果、私は継続するか悩み中。
ここに書いて整理して結論を出そうかなと。
いくつか印象的だったこと。

・ま

もっとみる
神の使い 黒アゲハチョウと出逢い動き出す。

神の使い 黒アゲハチョウと出逢い動き出す。

この1ヶ月間の朝散歩は暑いので、神田川沿いコースはお休みして井の頭公園を歩いている。井の頭公園は小学校からの通学路だったので、この公園に来るととても落ち着く。池と木陰があって涼しい。毎朝、池の周りを1周半から2周歩く。途中、弁天様にもご挨拶する。そして、この景色が一望できるお気に入りのベンチで休憩をする。

ベンチから見るこの景色は最高で、鵜が離陸する姿、鴨が水面を滑りながら着地する様子、親かいつ

もっとみる
一番好きな遊びは何年経っても変わらない。

一番好きな遊びは何年経っても変わらない。

最近は内面の気づきが全くないので
書くことがない。
なので今日は大好きな遊びについて書いてみる。

先日、みんなが家に集まった。
リアルに集まるのは数ヶ月ぶり。
みんなが持ち寄った美味しいごはん食べて、アサイーボウル作って食べて、ゲームして、
話して笑って。
ただそれだけで、みんなが居るだけで充分だった。とてもくつろいだ豊かな時間だった。

密かに、コンセプトはあった。
それはリゾートホテルのよう

もっとみる
100%の本来の自分に近づいていくには

100%の本来の自分に近づいていくには

だいぶ本来の自分で生きているとは思うけど、
どうも100%になりきれていない感覚があった。それはなんなのか。
どこからくるのか。
内省マスターのさきと一緒に整理してもらった。

スペースを空け続けていると、時々暇だな、と出てくる。
だからといって、何かで埋めようとするわけではない。何かしたいことがあるわけでもない。

本来の自分をあえて定義すると、
自由であることと出た。

精神的な自由
時間の自

もっとみる
境界のない掃除

境界のない掃除

自分の内側のスペースができてくると、そのスペースを更にきれいにしたくなる。
家の不用品を処分したあとに出たほこりを掃除するのと同じ感覚。
自分のスペースをガラスのように磨いておきたくなる。
これ、1年前も言っていた。
でも1年前と言葉は同じでも私が見ている世界はあの時より広くなっている。
クリアになるとスッキリするし、呼吸も深いところまで通る感じ。
それは実際に行動に現れてくる。

毎朝床を拭き、

もっとみる
私が私に戻るとき

私が私に戻るとき

このnoteを書いてから数日保存していた。
書き足してアップしようとまた書き始めた。

数日、こんなことが起こっていたけど、
今は調子が良いと来る公園まで散歩に来た。
私が私に戻っていると感じて、また書き始めた。

数日前の私は

朝起きて雨で散歩に行けない。
と思っていたら、雨が止んでも行けない。
ずっとだいたい同じ時間に起きていたのに、起きられない。
10ヶ月続いたリズムがすっかり崩れてしまっ

もっとみる
医療ミス、誰が責任を取る?

医療ミス、誰が責任を取る?

口内の金属を全て取るために歯医者さんに通院中。
この機会に全ての歯を診てもらっている。
毎回治療中に寝てしまうほど、リラックスできる歯医者さん。
この歯医者さんのポリシーは、
「患者さんの歯は自分の歯だと思って、二度と虫歯にならないように治療する。」と言い切る。治療方法も一般的な歯医者は「直す」だけど、この歯医者さんは「治す」と言う。

その歯医者さんで私に突然医療ミスが降りかかった。
治療中、歯

もっとみる
友達の死が届けてくれたもの

友達の死が届けてくれたもの

昨日の朝、小学校〜高校までずっと一緒に遊んでいた友達とのグループLINEが何度も鳴った。
開くと、このグループのメンバーの1人が亡くなったとのお知らせだった。彼女とは小学生の頃からの同級生。 
お互いの結婚式にも呼び合った。しかも誕生日が一緒で、お互いに良い年にしようねーって大人になっても誕生日には連絡し合っていた。
いつも彼女から先に連絡が来ていた。最近は、2年前の同窓忘年会で会ったきりになって

もっとみる