身体メンテナンスしようっ!

遅ればせながら、6月は身体整える月に決めました。夏を乗り切ることを意識して。食事と運動で体力をメンテナンスする。 活動的に動いていたら、疲れを感じるので、コロナ期に体力落ちたのを実感することとなりました🐰