記事一覧
腕立て20回✕3SET(2022年11月版)
ども!
ノコル妹山です!
腕立ての動画をYou Tubeに投稿しましたのでよろしければ見てみて下さいm(_ _)m
腹筋ローラー40秒✕3SET やってみた
どうも!
ノコル妹山です!
8月17日に行った筋トレ動画をYou Tubeに投稿しました!!
よろしければ見てみて下さいm(__)m
また、昨日、一昨日とバタバタしており
編集が送れて今日投稿となりました(汗)
見て頂ければ幸いですm(__)m
腹筋ローラー30秒✕3SET 筋トレ61回目!
どうも!
ノニノ妹山です!
昨日の筋トレをYou Tubeに投稿しましたのでよろしければ見てみて下さいm(__)m
また、チャンネル登録、高評価もして頂けると大変励みになりますのでよろしくお願い致しますm(__)m