放り投げていた腹筋ローラーやったらすぐバテた。効いてる効いてるぅ!! #腹筋ローラー #アブローラー #腹筋 #筋トレ #トレーニング
腹筋ローラーの使い方が間違ってる人が多い気がします。 正しいやり方でおこなえば、たった5回、10回で 腹筋がピキピキになる・・・ 仕事で忙しい人は、たった30秒でシックスパックが 目指せるかも!?
こんばんは😊 トイレ掃除🙆 腹筋ローラーを全力でやってみたら… 筋肉が大喜びしてます😇 毎日やってムキムキを目指そう💪