腕立て伏せ１０００回終わった。２時間１９分３５秒かかった。音楽聴きながら、踊りながら、途中、電話したりしてゆっくりやった。それ程辛くない。

帰って腕立て伏せ１０００回やろうかな。 恐らく、インターバルを５分〜１０分取っても２〜３時間で終わる。５０回✕２０セットで。

今日もやりました 腕立て伏せ43回 朝起きてすぐやりました すぐにです 忘れてしまわないように です　笑

今日も腕立て伏せ39回！ 息を吐きながらヨイショと体を持ち上げます。

今日も腕立て伏せ39回。 亡くなった警察官と一般の方。 お悔やみ申し上げます。

腕立て伏せ38回 今日もやすまずがんばる

腕立て伏せ37回！はぁひー！

今日も忘れず腕立て伏せ39回 息を吐くときお腹に力をいれます ふぅ～

50代は「茹でガエル世代」と言われているそうです。 悔しいのでとりあえず腕立て伏せ39回、がんばります。むふ～。

5日目。気のすすみにくい心境と夕ごはん食べたい誘惑をふりきってﾌﾟﾗﾝｸ60秒、膝つき腕立て伏せ10回を2ｾｯﾄ行った。とある動画で腕をさげるときに息を吸うとあった。反対してたかも。肘も真横に出さない。出してたかも。きつすぎて拒絶反応にならないくらいのﾃﾝｼｮﾝで試行錯誤している