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実感❣️ポジテブン

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月に2回、実感ミーティング[(旧)ふりかえりミーティング]に参加させていただいてます。その時間に伝えられなかったこと、感じたことを自分自身の時間に戻って今一度、アウトプットをした…
運営しているクリエイター

#タマラ

実感❣️ポジテブン #88

実感❣️ポジテブン #88

今回から
タイトルを改めて(笑)

私にとっては
振り返りって成長してくには
後ろ向きな行為じゃないので

前へグイグイ進むための
振り返ってポジテブン❗️ブンと
行こうじゃないかと💪

タイトル変えてみました😁

さて本題
先週はこんな感じ↓↓↓

19日にタマラのリアル交流会があり
そこでもヒーリング受けた時に

ポジティブなことを話したい!

そんな自分がいることを伝えられて……
その前

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実感のふりかえり #87

実感のふりかえり #87

今週も課題の核心へのせめぎ合い💦

現実を
今を
冷静に見られるようになったから……
我に返ったとも……。

じゃどうすんの?って
こんなふりかえりをしたり↓↓↓

こんな事もやったり↓↓↓

いいとこまでいってるけど
なんかちがう(笑)

違和感の違の字が重かった😅

まっ、リセットも受けれてないし
頭はやられてるから
やられてる頭で試行錯誤したところで
おかしな方向へは行きやすいし

でも

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間合い、切り離し⁉️

間合い、切り離し⁉️

今日は気づきの整理整頓日にしてみた。

うん、文字にすると
考え過ぎだなとか
中から溢れ出るものとか
不思議と分かるようになってきた。

本来、
ノートに書いてみるほうが
溢れ出るものをキャッチしやすいので
ここ、1ヶ月分の書いてきたものの見直しと

で、今
どう思うのか
どう感じるのかを
やってみようと思う。

偉そうな口調にムカついた。
→そう言う言い方が嫌いだと言おう😊
⇒自分も偉そうだか

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実感のふりかえり #86

実感のふりかえり #86

今週もあっという間に週末。

先週は↓↓↓こんな感じだったけど

ようやく誕生日の昨日になって
落ち着きを取り戻したかも🤔

ここ近年は
ざわつきのある誕生日前の流れ……
ではあるので必然かな。

自分が気づくための
ざわつきでもあるから
自分が自分のために……なんだろね。

今週は先週の出来事や気づきを
今一度、自分の中で咀嚼するような
そんな1週間だったかも。

一番は弟の変化がびっくり((

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実感のふりかえり #85

実感のふりかえり #85

今週は番外編↓↓↓があり~の

軌道修正モード全開の1週間。

っうか、今朝目覚めた時
最悪なコンディションではあったんだけど
動くぞ!って決めてたので
何とか起きて支度をする。

出かけに相変わらず
母に絡まれて、苛立ちは変わらず😅
始まりはそんな調子だったけど……

まずは歩くとこから……
やっぱり歩くと気持ちいい(*´ч`*)

身体の調子はというと
右腕の痛みより
今日はみぞおちの重たさ

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実感のふりかえり #番外編0528

実感のふりかえり #番外編0528

久しぶりの番外編✨↑↑↑これを書いた時点で

何となく何かあるだろうなって
思ったけれど(笑)

リアル交流会前にして
予習が出来たというか
自分を取り戻せたというか🤔

やっぱりタマラって凄い👏

おそらく、金曜日のzoom交流会からぁ~の
だと思うけど……

本来の自分の喜び……
そう、実感を伝えた時間の熱量と
タマラホルダー仲間の熱量。

それがおそらく、きっかけ。

そして、AさんのS

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実感のふりかえり #84

実感のふりかえり #84

今、あるものを最大限に活かす……

今はそれしかないんだっていうか
ないものねだりが
常にあったんだなって

人から伝えられた事も
本当に理解出来るのは
自分が行動して実感して
わかった‼️になり

それをまた言葉にして
もっと理解が出来たり
新しい発見が出来たり

今週はそんな展開が
目まぐるしくあった1週間。

↓↓↓先週はこんな感じ

昨日は久しぶりに
タマラホルダー仲間とのzoom交流会。

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実感のふりかえり #78

実感のふりかえり #78

月曜日のふりかえりになりました。
先々週は『○○したい』週間でしたが
↓↓↓

先週はしたい気持ちから
良しやるぞ!に切り替わり
少し先の目標に向けて動いたり
軌道修正への道のりへまっしぐら!
と、走ってきたけれど

週末に時間も金銭的も余裕が無くて
行けなかったタマラの集まり……😐

本当はやりたいのに出来ない
そんな思いが津波のように押し寄せて
押しつぶされかけてる……今も進行形😵

きつ

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実感のふりかえり #77

実感のふりかえり #77

今週はタイミーバイトも入れつつ😊

体調が大丈夫なら動こうって決めたので
何か久しぶりにポジティブに
1週間があっという間に感じたかも。

先週は↓↓↓『○○したい‼️』思いに

駆られていたけれど
何処か自信なさげに引きづってたかな。

でも、今週は気持ちを前に向けて
面接に見学に、仕事に、バイトに。

今、やれることをやる‼️に
徹底していたかな。

動くとより動きたくなって
やれることをや

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自分を丁寧に尽くそう✨

自分を丁寧に尽くそう✨

毎年のように2月は
自分と自分が見合って
3月にハッケヨイノコッタ‼️
相撲、やってるかも(笑)

↓↓↓先日更新したあと

気持ち的に
クリアにしたい!
誰かに話して整理したいな🤔

そう思ってたら必然的に現れる。

何だかんだと
思い通りに言ってるじゃん‼️
何だかんだと
キャッチしてるじゃん‼️

遠慮してる自分に
限界や制限を作っていただけだった。

それから
壮大なスペクタクルな(笑)

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実感のふりかえり #74

実感のふりかえり #74

今週は肉体を使った動きが多かったですね(笑)

体調も思わしくなく
通院も月イチと再開したり
更年期のせいか
自律神経の影響も出たりと
何かしらのシグナルを受け取っていました。

でも、落ち込んだり、伏せったりしても
不思議と盛り返す😁

タマラのお陰です✨

どうでもいいや⇒どうにかしように
切り替えられるんですね。

今週はそんな切り替えのあとの
行動を興しの時間になったかな。

今週から新

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実感のふりかえり #73

実感のふりかえり #73

今週は動き出しの1週間になったかな。

検査結果も経過観察で
来月また検査に行くけれど
徐々に体調も良くなってきてるかなと。

更年期?自律神経?
持ち病、、、
色んな要因が重なってるんだなと

そろそろメンテなのはわかっているけど
先立つものは無し🍐(笑)

お金が無いと言いながらも
自分に投資出来る余力がある人
そこには社会的に
エネルギーを使った対価を得てるものが
あるからなんだと思うけど

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実感のふりかえり #72

実感のふりかえり #72

今週は「わかってもらえる」が
テーマだったかな。

あっ、自分の中の事もです。

私の中では「わかる」って事がキーなのかな

感情が動き、行動に繋がる……
人として当たり前の
パターンではあるけれど💦

わかってもらえないと
悲しいし、不安だし、怒りに発展するし😐

わかってもらえると
嬉しいし、楽しいし、喜びになる✨

自分にとっての
わかることを行動してくのが
ポイントなのかも。

そう、

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実感のふりかえり #71

実感のふりかえり #71

今日は節分。
鬼も恐らく
元々は鬼じゃ無いよね🤔
ロード・オブ・ザ・リングの
ゴブリンが元はエルフだったように。

さて、今週もふりかえります(*^^*)

◎職場のブラックさ😱に心が無えたこと
◎噴火の如く溢れ出す本音
◎久しぶりの弟とのトークタイム⏱

の三本立て(笑)

◎まずは職場のこと……
ある程度覚悟はしていたけれど
グレーゾーン?
いやブラックだろ……ってところが
見えてきた👀

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