記事一覧
朝活と共に生きる。わたしの「#自己紹介」記事
出身東京で「オギャー」という声と共に誕生しましたが、すぐロンドンへ。5年間住んでました。つまり英語ペラペラ・・・!!だったら良かったんですが、全く英語が話せません。。子供の頃に英語教育すれば大丈夫という広告は嘘だと思ってます。
お仕事老人ホームのバックオフィスとして人事・総務・経理 等々、なんでも屋です。
プライベート(趣味)プライベートでは2014年8月から「そうだ、朝活へ行こう!」という朝
今朝の読書会は新たな発見に満ちた時間でした!
本日は2名で朝活-読書会を実施しました!
本日の読書会は内容が深すぎて、何を書こうか悩みましたので、読書会を開催して良かったと思ったことを書こうと思います。
まず、私は自他共に認める本の虫ではありません。
実を言うと、読書はあまり趣味ではなく、漫画を手に取るくらいです(笑)。
それでも、読書会を主催する理由は、読書への意欲を強制的に引き出すためです。
読書には多くのメリットがあります
朝活で新聞記事をシェア
本日は3名で朝活-日経新聞シェア会を実施しました!
日経新聞シェア会は、名前の通り新聞記事をシェアする会。
・記事の概要
・記事に対する所感
・推測される仮説
など、アウトプットして話し合います。
本日アウトプットされた記事
・M&Aトラブル多発
・教育進化論
・ひとりマグマ
M&Aトラブル多発
後継者不足をきっかけに、国が推進するM&A(企業の合併・買収)ですが、一方でトラブルも多
今日は、光が丘公園でウォーキング♪
本日は3名で朝活-ウォーキングを実施しました!
本日は、練馬城址公園ではなく光が丘公園ウォーキング!
「新緑が私を呼んでるの……!!」
という強い要望を受け、プチ出張しました。
ウォーキング時間
ウォーキング時間はいつも通り40分ほど。
のんびりとお喋りを楽しみながら公園を散策します。
がっつり運動したいという方には物足りないので、どちらかというとリフレッシュの色合いが強いです。
家族
朝活プログラム自体が学び
本日は3名で朝活-1週間の振り返りの会を実施しました!
GWだから、お休み中何してたかという話題が多いかと思えば、参加者のうち2人はお仕事で通常運転。
GWとは・・・といった振り返りでした(笑
本日の振り返りの会で嬉しかったのは、朝活の取り組みをそのまま仕事で活かしているというアウトプットです。
どうやら仕事場の仲間と一緒に、振り返りの会や自主勉強会を開催しているようです。
朝活のコンテ
自信が無いに効く本との出会い
本日は4名で朝活-読書会を実施しました!
本日のアウトプット本
人間・田中角栄
信じ切る力
世界一やさしい「才能」の見つけ方
なぜ働いていると本が読めなくなるのか
今回、私がアウトプットしたのは『世界一やさしい「才能」の見つけ方』という本です。
読んだきっかけは、kindle unlimitedで無料だったからですが、自分にとっては、価値観を変える出会いの一冊となりました。
才能が見つか
東京練馬 朝活レポート:日経新聞記事を読んで興味の輪を広げる
本日は3名で朝活-日経新聞シェア会を実施しました!
本日のアウトプット記事
欧米日、若者のSNS依存に網 TikTokがEUで一部機能停止
小さくても勝てる(3) 脱ケイレツ、日本車磨く EVシフト、変革の好機
住友商事、2000億円投じ蓄電池網 再生エネを安定電源に
TikTokがEUで一部機能停止
SNSアプリなどの依存性を下げるための規制が各国で行われているようです。
今回やり
頑張ってる人に出会った時の心持ちを学ぶ読書会
本日は3名で朝活-読書会を実施しました!
読書会は各自持ち寄った本をアウトプットし、フリートークする会。
本日のアウトプット本
反応しない練習
働く人のためのアドラー心理学
親が認知症?離れて暮らす親の介護・見守り・お金のこと
新しい風
最近、新しく参加される人が増えてきました。
リアル朝活なので、練馬区付近にお住まいの方という共通点はありますが、それ以外はバラバラ(年齢・性別・職業等
頑張ってる人達に出会うと湧く感情
本日は2名で朝活-1週間の振り返りの会を実施しました!
頑張ってる人達に出会うと湧く感情
今週は、「頑張っている人達に出会った」という週でした。
1人は、これまでの功績が認められ、東京へ栄転した人。
もう1人も、これまでの功績が認められ、昇格した人になります。
具体的にどういう事をやってきたのかまでは聞けてませんが、周囲から認められたからこそ今があり、今なお頑張り続ける人達です。
対し
「練馬のスタバで読書会」ストレス時代を生き抜くための方法を考える。
本日は3名で朝活-読書会を実施しました!
あいにくの天気でしたが、そんな中でも集まってくれたお二人に感謝です。
本日のアウトプット本
① ストレスフリー
② 「推し」で心はみたされるのか?
③ 集中力がすべてを解決する
ストレス時代を生き抜くために
本日は、自己紹介がてら、好きな本のジャンルを紹介していただきました。
そしたら、お二人とも、「うまくいかなかった時の考え方」が記載されている
職場と朝活の違い【朝活のような場が必要なワケ】
本日は4名で朝活-1週間の振り返りの会を実施しました!
振り返りの会は先週の出来事を振り返る会。
振り返ることで、記憶への定着をはかり、失敗を繰り返さなくなりますし、当たり前と思っていた行動が承認され、自己肯定感が上がる効果もあります。
今日は、まさにそんな好例がありました。
凄いことをされているのに、当の本人が凄いと思っていない
本日はアウトプットの際、若干、おどおどしながらアウトプッ