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出たとこ勝負師
2022年2月13日 22:05
【今週の練習メニュー】準備運動トランポリン3ラウンド動画レッスン＋シャドーボクシングサンドバッグ体幹打ち3ラウンドミット打ち2ラウンドサンドバッグ左ボディ打ち2ラウンド整理体操【良かった点】動画レッスンのとき、ステップを踏みながら打ち込むことができた。体重はそれほど落ちていないし、一週空いていたのに、かなり動けた。これまでは、どうしても脚の位置を固定して、脚幅を気にしていた。そ
2021年8月28日 23:17
動画レッスンいつもと同じレッスンだが、振りは覚えたので、基本的に姿見に向かってシャドウを行う容量で動いていく。体幹がブレていないか、脚は揃っていないか、バランスは崩れていないか、をとにかくチェックする。パンチはフォームの確認するターンと、実際に息をシュッと出しながら強く打つターンとに分けて打ち込む。以前はこの動画レッスンについていくだけで、パンチも強く打てずに、かなりヘトヘトになっていましたが、も
2021年7月25日 15:46
先につぶやいたとおりに、練習メニューをこなしていきました。今日の練習メニュー①動画に合わせてフォームチェック②サンドバッグ打ち3ラウンド ③フットワーク＋左ジャブ3ラウンドこれをこなしてミット打ちに行きたいです。順番は①のあと、すぐにミット打ちをやりました。ミットを受けてくださったのは、先日の試合に勝利した清水コーチでした。すぐに指摘されたのは「姿勢」について。左ジャブを打ったあと
2021年7月18日 18:16
仕事について来週から９時出勤に変更となりました。いままで８時出勤で、その分残業時間も長くなる傾向となっていたところ、１時間遅くすることで絶対的な勤務時間を減らそうという試みです。朝の会議の負担も軽くして、できるだけコンパクトに仕事することとなりました。また基本的に定時あがりとなりました。「定時」となったのだから、当然帰っていいはずなのだけど、昨年春の異動以来コロナ禍のせいもあり職場が「帰っては
2021年6月6日 13:56
体重が減ってきました。この一週間、吉野家の「ライザップ辛牛サラダ」（冒頭の写真）ばかり食べて、カロリー制限をした結果、体重は減ってきました。そこでいくつか気づいたことを備忘録的にまとめておきます。 ①身体を動かすのが億劫ではなくなった。これは思う以上にメンタルに影響を及ぼします。身体が以前よりほんの少し「軽くなった」と感じるだけなのに、「階段を登ろう」とか「電車内で座らない」ということのハード
