てきとう@うつ病日記
ある日、ご飯が食べられなくなりました。それを機に、うつ病と診断され休職しています。そんな私の食べもの・飲みものに関する日記をまとめています。 マガジンの終わりは、「食欲が戻ったと自覚するまで」です。
うつ病で休職してから、2か月目。 最近やっと、動けるようになった。休職前のハードな一日くらいの疲労感までは戻りつつある。ただ、そんな私にも回復の兆しが見えない症状…
最近、息苦しい。「家の酸素が薄いから？」と疑問を持っていたが、「世界が熱いだけ」と確信に変わりました。 お話は変わり、コーヒーを必ず一杯飲む習慣を持つ私には、悩…
私は、お酒が好きな方である。 特にビールが好きです。 海外のビールで毎晩優勝していたら、美味しさに気が付き、 そこからご当地ビールを飲んでは、お取り寄せしたいビー…
最近、「鍼治療」というものが気になる。 特に美容鍼というものが気になっている。 ただ、周りに鍼経験者がいない。 画像検索で背中や顔が鍼だらけの人を見るから、調べ…
うつ病で休職してから4か月。 いかなる状況でも、歯だけは絶対に磨くようにしている。 理由は、虫歯の治療は、毎週通ったりで面倒だからだ。 余裕がある日は、鏡を見なが…
メモや、忘れちゃいけないものはどこに書くか… 断然、付箋に書いてしまう。 達成したら、はがして捨てる、このやり方が好きだ。 携帯でアラートする方法もあるが、 5分お…
最近、激辛ポテチのニュースが衝撃だった。 激辛すぎるで有名な「18禁シリーズ」のあのポテチ。 激辛商品のパッケージ裏によくある警告文は、 本当に警告文だったんだと、…
チョコの甘さ、コーヒーの苦み、氷のシャリシャリ感を求めに、 夏になるとよく買うアイス、パピコ。 食べるたびに、いつも思う。 食べる前にちぎり取るあのキャップ部分は…
Youtubeを開いてみたが、特に観たいものはない。 休職して4ヶ月目の私は、 更新しては、ページ内にある動画のサムネだけ見て、 また更新しては、サムネだけを見る繰り返し…
久しぶりに外に出てみた。 お天気予報やニュースで見た通り、すごく夏を感じる。 それに加えて、休日の「ゆったり感」もある。 日曜日は、「ゆったり感」と同時に「明日平…
お菓子は、どちらかというと甘い派だ。一気に沢山は食べられないから、小分けにされたチョコレート菓子を、おやつとしていただく。 今日のどこかの時間で食べるだろうと思…
資格に合格した時、プロジェクトや大きな仕事が終わった時など。 達成できた自分へご褒美を考える時間が、割と好きだった。 本日、Noteを始めてから全体ビューが1万件突破…
一目ぼれして買ったペン、イベントでもらったペンや付箋たち。 貰い物は使い果たしてから捨てたいが、全然なくならない。 今日もわんこそばみたいに、筆箱の中身は減らない…
夏バテでここ一週間バテていて、連続で3行日記実施中。 人間は、病院に行ったり、長い間休んだり、回復するのに時間がかかるなと、休職をとっているからこそ改めて実感。 …
「これ捨てていいんかな？」と思うものは、身の回りに多い。 行動の決定は後に後にとまわして、溜まっていく姿にぞっとする。 夏バテからの回復がてらに、少しづつ捨ててい…
夏バテに気がついてから、2日目。 あまりの暑さと苦しさに、「うわっ！」ってなりながら目が覚めてしまう。 エアコンのスイッチ確認、毎日のナイトルーティンになりそうで…
2024年5月21日 10:01
うつ病で休職してから、2か月目。最近やっと、動けるようになった。休職前のハードな一日くらいの疲労感までは戻りつつある。ただ、そんな私にも回復の兆しが見えない症状が一つだけある。それは、「食欲」だ。うつ病が悪化したきっかけが、ご飯を食べられなくなったことにある。今も、ご飯を食べることが頑張ることに入っている。現在、唯一食べられるものはゼリー系である。食べるにも、目をつむって、自分に
2024年7月22日 13:27
最近、息苦しい。「家の酸素が薄いから？」と疑問を持っていたが、「世界が熱いだけ」と確信に変わりました。お話は変わり、コーヒーを必ず一杯飲む習慣を持つ私には、悩みがある。「コーヒーは昼に飲みたいが、熱くないと飲めない。」青空の下、夕方を感じる手前に飲むコーヒーが、言語化できない優越があって好きだ。しかし、夕方前でも熱いのがこの夏。この習慣を一時的に離れようか悩んでいる。どうで
2024年7月21日 12:46
私は、お酒が好きな方である。特にビールが好きです。海外のビールで毎晩優勝していたら、美味しさに気が付き、そこからご当地ビールを飲んでは、お取り寄せしたいビールをまとめたマイリストを作っています。うつ病で休職してから、薬の関係でお酒は一滴も飲めていない…。真夏日にビールを飲めないことがあまりにも非常事態で、アルコールを欲している。アルコールを求めている私は出会ってしまった。「
2024年7月20日 11:10
最近、「鍼治療」というものが気になる。特に美容鍼というものが気になっている。ただ、周りに鍼経験者がいない。画像検索で背中や顔が鍼だらけの人を見るから、調べる度に恐怖がある。「鍼に挑戦する人は、まずこの恐怖に打ち勝つところから始まるのか…」と思いつつ、予約のボタンが押せない。鍼、実際どうなんだろう…。
2024年7月19日 12:19
うつ病で休職してから4か月。いかなる状況でも、歯だけは絶対に磨くようにしている。理由は、虫歯の治療は、毎週通ったりで面倒だからだ。余裕がある日は、鏡を見ながら歯磨きするようにしている。久しぶりに鏡を見ると、歯の色がかなり気になるようになった。私は普段からコーヒーをよく飲むため着色しやすい。ホワイトニングケアのグッズを買うよりも、クリニックの方が安く済むのか…。効果あるのか…。何
2024年7月18日 13:19
メモや、忘れちゃいけないものはどこに書くか…断然、付箋に書いてしまう。達成したら、はがして捨てる、このやり方が好きだ。携帯でアラートする方法もあるが、5分おきに目覚ましをかけるような自分にとっては、信頼がない。最近周りのモノをデジタルに置き換えるようにはしているけど、付箋に書くことはやめられなさそう。
2024年7月17日 14:57
最近、激辛ポテチのニュースが衝撃だった。激辛すぎるで有名な「18禁シリーズ」のあのポテチ。激辛商品のパッケージ裏によくある警告文は、本当に警告文だったんだと、いまさらながら思った。テレビ等で、激辛チャレンジが行われているが、やはり、特別な訓練を積んだ人たちがしているんだと割り切らないといけないなと思う。だが、成人でも18禁シリーズの安全な食べ方はあるのだろうか…。
2024年7月16日 13:16
チョコの甘さ、コーヒーの苦み、氷のシャリシャリ感を求めに、夏になるとよく買うアイス、パピコ。食べるたびに、いつも思う。食べる前にちぎり取るあのキャップ部分は、人前で吸ってもよい物なのか。「キャップ部分を人前で吸う」＝「カップヨーグルトのふたを舐める」と同等なのかな？と思ってしまう。葛藤の末、一人でいるときじゃないとパピコは食べれない。今日も一人、部屋の片隅でパピコのキャップを吸い
2024年7月15日 12:12
Youtubeを開いてみたが、特に観たいものはない。休職して4ヶ月目の私は、更新しては、ページ内にある動画のサムネだけ見て、また更新しては、サムネだけを見る繰り返し。気がつけば、連休最後の午前は終わっていた。「観たいものがない時は、諦める」、今日の教訓でした。
2024年7月14日 12:40
久しぶりに外に出てみた。お天気予報やニュースで見た通り、すごく夏を感じる。それに加えて、休日の「ゆったり感」もある。日曜日は、「ゆったり感」と同時に「明日平日という切迫感」も感じる。なぜか、妙にゆったり感を感じる。明日、海の日なんですね。ゆったり感が流れる休日は、休職してても安心する。
2024年7月13日 12:14
お菓子は、どちらかというと甘い派だ。一気に沢山は食べられないから、小分けにされたチョコレート菓子を、おやつとしていただく。今日のどこかの時間で食べるだろうと思って、机に置いたチョコは、気が付けばパッケージにへばりついて、結局手が汚れる。それでも食べる。夏のチョコは面倒だ。けど、嫌いにはなれないのが、私の七不思議です。
2024年7月12日 12:29
資格に合格した時、プロジェクトや大きな仕事が終わった時など。達成できた自分へご褒美を考える時間が、割と好きだった。本日、Noteを始めてから全体ビューが1万件突破しておりました。うつ病で休職してから、すべての自信がなくなっていた自分にとってはすごいこと。ひそかに、一つの目安として目指していたので、少しだけ自信が付きました。だからこそ、ご褒美をあげたいなと思いました。ただ、今の自分が
2024年7月11日 12:31
一目ぼれして買ったペン、イベントでもらったペンや付箋たち。貰い物は使い果たしてから捨てたいが、全然なくならない。今日もわんこそばみたいに、筆箱の中身は減らない不思議。
2024年7月10日 12:19
夏バテでここ一週間バテていて、連続で3行日記実施中。人間は、病院に行ったり、長い間休んだり、回復するのに時間がかかるなと、休職をとっているからこそ改めて実感。「ギガドレイン」や「こうごうせい」で簡単にフル回復できないですかね…。
2024年7月9日 14:01
「これ捨てていいんかな？」と思うものは、身の回りに多い。行動の決定は後に後にとまわして、溜まっていく姿にぞっとする。夏バテからの回復がてらに、少しづつ捨てていこう…。
2024年7月8日 13:12
夏バテに気がついてから、2日目。あまりの暑さと苦しさに、「うわっ！」ってなりながら目が覚めてしまう。エアコンのスイッチ確認、毎日のナイトルーティンになりそうです。
