歯磨きは鏡を見る派（78日目）

うつ病で休職してから4か月。
いかなる状況でも、歯だけは絶対に磨くようにしている。
理由は、虫歯の治療は、毎週通ったりで面倒だからだ。

余裕がある日は、鏡を見ながら歯磨きするようにしている。

久しぶりに鏡を見ると、歯の色がかなり気になるようになった。
私は普段からコーヒーをよく飲むため着色しやすい。

ホワイトニングケアのグッズを買うよりも、クリニックの方が安く済むのか…。効果あるのか…。
何から挑戦するか、悩みどころです。