底なしネガティブ

はぁー上司から注意されたー怒られたー自分って何もできないなー、、、

あーミスしちゃったーこう思われるなー嫌われてるよねわたし、、

負の感情って止まらない止まらない。
関係ないとことにまで考えるエネルギーをつかって、頭が痛くなる、体が重くなる、

そんな人生で楽しい？？

時間は有限！
綺麗事に聞こえるかもしれないけど1分でも1秒でも長く笑っていたいし、毎日に幸せを感じたい！！

ネガティブな感

断食を終えて！

月曜日から始めた断食、
結果は−2.3キロ！！

健康な痩せ方ではないが、結果よりも押さえられなかった食欲をコントロールできるようになったり、腸がスッキリしてて、体調も肌の色も良くなった気がする🔆🔆

次は、運動習慣を実施しまーす♪

断食日記　3日目✌︎

朝起きてコーヒーを飲んでしまえば食欲は落ち着く！問題はランチタイム

お腹がぐーぐーなってそのあとぎゅるぎゅるなってる、、しかもテストの静かな教室の中何度も何度も鳴り響いた〜

それがあと2日もあるの！！！

それでもわたしはきにしないわ〜
痩せるためならね⭐️

朝コーヒー
昼水
夜野菜ジュース

銀座の美容院行ったから気分ｱｹﾞｱｹﾞ⤴︎⤴︎

あと2日！！

断食日記　2日目✌︎

テーブルの上にこんなものが。。

2日前の自分なら確ちゃんで手を伸ばしていた。

が、今は違う

断食2日目のわたしは、昨日の頑張りを無駄にしたくないという思いがある！よって、眺めて終わりなのさ😋😆

何が幸せかって、朝起きたら顔もお腹もスッキリしていること！

朝コーヒー
昼水、麦茶
夜プロテイン

あと3日❤︎

断食日記　1日目✌︎

今日は断食一日目！

朝は麦茶
昼は水
夜はプロテイン

まだ一日目だからお腹減っても我慢できてるかな！！

目の前にわたしの大好物マックのナゲットあるけど、帰れマンデーに大好きな玉ちゃんがでてたからテレビに気をとられて食欲なんてどっか行った〜〜

明日と明後日が山場だろうな〜〜

夜中は起きてるとお腹減るから早く寝るべし！！

趣味はダイエット★特技はリバウンド

気づけば、痩せたーいと口癖になっていた🫢

高校の部活を引退してから、キッパリと運動しなくなった。でもたいして動いてもないのに食べる量は変わらない、、むしろ現役の頃よりも増えている？？？

自分に甘々な生活を繰り返してきた。そしてこの夏、友達と海に行く約束をした⛱やっぱりピチピチの２０歳はビキニを着るべし👙そう思った時に私にとって最大の敵が現れた

脂肪しぼうシボウｼﾎﾞｳ、、🐷

なんてこ

アップルウォッチを手にした私💖

話題のアップルウォッチを手にしてから2日目、
歩くことがこんなにも楽しいなんて！！

アップルウォッチのCMを見たことがある人はわかると思うが、時計に引っ張られて常に動かされている感覚なのだっ

自分で1日のムーブ時間、エクササイズ、スタンド時間を設定したらあとは達成するだけ🚶‍♀️🚶

毎日、平凡に暮らしていたわたしの生活に目標をクリアする達成感という新しい刺激が加わった！

今日も相棒と一

宇宙規模で捉えたら悩みなんてプランクトンさ

7月16日日曜日、テレビをつけた瞬間にこの言葉が耳に飛び込んできた。

"なんでも宇宙規模で捉えたら悩みなんてプランクトンレベルなのよ"

そうおっしゃっていたのは、日本人なら知らない人はいないであろう、叶姉妹のお姉様であった。
わたしはこの言葉を聞いた瞬間、一気に目が覚めた。

自分の生きてる世界、動ける範囲は、世界の面積1億3612万7000平方ｋｍ分のたった数キロメートル。地球規模で考えたら

たしかにマン

わたしの周りには"たしかに"とメダルゲームでフィーバー出すくらい連呼している人がいる。ちなみに出会ってきた中で2桁の人数は余裕で越している笑

日本人に多い、リアクションのフレーズレパートリーを考えてみた。

・たしかに
・あ〜
・なるほど
・いえてる
・それな
・あーね
・うんうん
・そうなんだ

あなたはどれをどのくらい使っているだろうか？
この中で圧倒的に球数が多いのが"たしかに"だと思う。

ふとこんな自分でいいのかと思う

子供の頃から人に合わせるのが得意だった。
そう感じるのは、仲良しグループの友達3人お互いの不満を聞いて「あの子のこういうところが嫌い」「苦手なんだよね〜あの子。」と友達に対しての不満をたくさん聞かされたからだ。わたしは人が気持ちよくはなせるように、ついつい話に乗ってしまう。共感して、その場だけその子の目線になって話してしまう。

20日の大学生になってもなお、そんな感じだ。
だから、自分の話をあま

「SNSはボディイメージに悪影響」

これはジョージ・ジョナスを夫に持ち、2人の子供を育てる世界的女優、ソフィアターナーの一言だ。

世界中の人々の目線が光る芸能界業界で働くスター達、鉄よりも固いメンタルの持ち主と思っている人は私だけだろうか。自分にとっての誹謗中傷を受けたとしても、我が道を進むイメージ。

しかし考えてみよう。彼らも私らも同じ人間である。
私は小学校の時に親からよくこう言われた。
「自分が嫌なことをを相手にしないこと

ZARAを買ってしまう理由😇

アクセスの良い店舗！

店舗の清潔感と、見やすい配置！

手本にしたいコーデが展示されてる！

バリエーション豊富！

小さめ、大きめ、日本人用、海外用、、体型に合った形が揃う！

目新しい新商品が月曜と金曜の週に2回も販売される！

パリ、アメリカ、日本など世界のトレンドを手に入れられる！

品質良く長持ちする！

アクセサリー、パヒューム、バッグ、キャップ、ベルト、、、小物が全て揃う！

安い

時間を無駄にしない　アプリ2選

#TWICEのすごさいについてかたらない？

さてさて、みなさんご存知今回は世界的アイドルTWICEメンバーを紹介していきます🥰

これを読めばあなたも今日からONCE😝

♡ジヒョ(リーダー)

なんだこのあふれるパワーは！！
とにかくダンス💃も歌🎶もパワフル❤️‍🔥
いつみてもげんきになれるな😝

♡ナヨン

最年長のオンニ！！お姉様👗
一生聴いていられる歌声の持ち主🎶
いつもいつも周りを笑顔にするムードメーカー💖

♡

梨泰院クラスに釘付け

兄に勧められてから約半年が経った、

日本で六本木クラスが始まると知ってから
「そんなに面白いなら韓国版をみて、日本と比べてやろう」と言う気持ちでちょうど一週間前から見始めた。

みた方はお分かりのとおり、1話のはじめから衝撃の連続だった。そして、今日の朝、2時6分、最終回を見終えて、自分も動き出したくなった。何か目標を見つけたわけではないがただただ、前に進める日常歩みたいと思った。

パクセロイ