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25歳になる30分前の頭のなか
新年をむかえてから、ここ一週間はすごくバタバタしていた。
こだわりだすときりがない新居探し、厳格な長文が求められる修論の執筆、インターン、自分に2021年2021年課したスキルアップのためのタスク、NotionやGoogle Spread Sheetを用いた新たな自己管理体制の確立。
平均5.5時間睡眠のバタバタしたなかでむかえる25歳。
自分がもう満24年生きてきたのかと思うと、いい歳だな
【完全保存版】 筋トレ未経験者にむけた、最安で最大のアウトプットを得るための筋トレのはじめ方（主に男性向け）
はじめにTwitterで有名なテストステロンさんの「筋トレが最強のソリューションである。」という言葉、本当にそうだと思います。筋トレによって、スタイルが良くなる、自信がつく、食事・睡眠の質が上がる、ストレス発散になる、など、メリットは上げきれません。
筋トレ未経験の人が、筋肉をつけるためには、しっかりと面倒もみてくれて、かつ強制的にジムに行くきっかけになるパーソナルトレーナをつける一番良いでし