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【イラスト・レシピ】生姜ほうじ茶〜お家で薬膳茶を楽しもうの巻〜
こんばんは☺︎さやかです🌿
今回は『生姜ほうじ茶』の効能についてお話ししたいと思います🍵
共感して頂けるか分かりませんが
私は飲食店で緑茶やお水ではなく、
ほうじ茶が出されると少しHappyな気持ちになります✨
それはなぜだろうか…？
『ほうじ茶』には緑茶にはない身体を温めてくれる効果があり、胃腸に優しいということ。
さらに『ほうじ茶』には
・抗酸化作用
・抗ガン作用
・血圧血糖上昇
【イラスト・レシピ】にがうり茶〜お家で薬膳茶を楽しもうの巻〜
こんばんは☺︎さやかです🌿
春の季節。
暖かくなったり、寒くなったりと体調管理が難しいですね。
私は急な気温の上昇に体のほてりを感じます💦
そんな時に飲む最適な薬膳茶『にがうり茶』
【材料】
・緑茶
・にがうり輪切り
・熱湯
緑茶にひと手間、
苦味のあるゴーヤを足すことで体にこもった熱を取り除けます。
どうぞお試しください☺️
【にがうりの効能】
・吹き出物、口内炎など肌トラブル
【イラスト・レシピ】本日の薬膳おやつ〜かぼちゃのおしるこ編🎃〜
かぼちゃのおしるこ🎃
私は小豆のお菓子をあまり食べないので小豆をかぼちゃで代用してみました🥣
白玉団子を作るのは初めてなもので
食べた時に
そうそう！この食感〜！と心の中で感激。笑
カボチャの自然の甘味と
少しの砂糖、シナモンパウダーを足してほんのり甘く😃
カボチャを潰す作業が手間ですが
ほんのり甘く優しい味わいで、ほっこり温まります✨
【作り方4人分】
①かぼちゃ1/4を電子レ
【イラスト・レシピ】お家でズボラ薬膳カフェ☕️
天候が悪くお家から出たくない日。
それでもカフェ気分を味わいたい☕️
そんな時はお家で薬膳カフェで心も体も健康に😌✨
ハチミツとシナモンの組み合わせは
血管拡張、血行促進、血圧コントロール
さらに血糖値や悪玉コレステロール値の抑制に効果あり🌿
アンチエイジングなどにも良いみたいです🍯✨
ぽかぽか簡単チャイティー
【材料】
・紅茶ティーパック
・生姜（すりおろし生姜でも良し）
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