Podcast配信/第42回#大事なムダ話をしよう

4月のコミュニティ活動について話しながら、そこから気づいた事を話してます。

初めてのことや挑戦したいこと。

そこに立つ前に、いらんストレスは

ない方が第一歩踏み出しやすいよねー

序盤本題と関係ない話しすぎたかも　笑
まぁそれでも流しちゃうとこが継続の秘訣ということで^_^

今月はアスリートヨガしたり、ブラインドサッカーのプチ体験をしたりベースボール5したりと盛り沢山で楽しめました！

活

大事なムダ話をしよう#33#ポッドキャスト配信

意識してなくても、無いと思ってても、
ふとした時に顔出してくるやつ。
隠れてるけど実はあったりするやつ。

《嫉妬心》

完全に排除するのは、ほぼムリなんじゃないかなーと思いつつ、じゃあどうしよっかな。

その嫉妬する対象に対してどんなアプローチが
あるかな？とかいう話でした。

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始めの方は雑談ですが、独り言なので
ご勘弁下さい。

羨ましいとか、

大事なムダ話をしよう#32＃ポットキャスト配信

とにかくイラつくときにはどうしたら
いいんだろうか？

誰にだってあると思うけど、感情や機嫌が
悪くなる時どんな時にそこが揺れてしまう
のかな～

言ったら思い出したくない気持ちを
あえて思い出したり過去の、しんどい時期に
どんなメンタル思考だったかを

振り返りながら視点を変えてみて、
どんな状態になったら限界が来るのかを
（メンタル的に)理解することができました。

そして自分なりの対処法なん

Podcast番組#27
【大事なムダ話をしよう】配信！　

Spotify
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Podcast番組【大事なムダ話をしよう】 #20

『急いでもダメなんだよね〜でもどうしたらいいの？』

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