マガジンのカバー画像

生きづらさを和らげるヒント

39
運営しているクリエイター

#図解

【図解1417】他人からは「小さな変化」は見えない

【図解1417】他人からは「小さな変化」は見えない



【グラフ型】自分自身では日々山あり谷ありの人生でも、他人から見ると小さな変化は見えず、大きな変化しか目に入らない。

見えない部分の範囲はその人との関係性に異なるが、「周りからは大きな変化しか見えないもの」という前提で必要ならば自分から伝えることが大事。

併せて、小さな変化に気づいてくれる人への感謝も忘れずに。

自分と他人の見え方の違いについて、感じていることを図解にしたものです。

人は

もっとみる
【図解1269~1271】固定観念を切り分け「新しい道」を作る

【図解1269~1271】固定観念を切り分け「新しい道」を作る



【マトリックス型】渋沢栄一は「徳川家の相続と将軍職は2つで1つ」という従来の常識を破り、「徳川家は相続するが、将軍職は断る」という第三の道を自分の君主の一橋(徳川)慶喜に示した。

先日読んだ『渋沢栄一 人間の礎」という本の

「まず、お上が徳川本家に伝えるべきは、本家は相続しても、将軍職は相続しないということをはっきり示すことでございます。そしてしばらく時を待ち、徳川一門や日本の全大名の間か

もっとみる
【図解467】「正しいこと」が「自分に合う」とは限らない(2019/4/21追記)

【図解467】「正しいこと」が「自分に合う」とは限らない(2019/4/21追記)



【ベン図型】「正しいこと」が必ずしも「自分に合う」とは限らない。

「正しいこと」はほとんどの場合「集団」をもとに作られており、多くの人にとっては文字通り「正しい」。

しかし、時には「自分という個人」とうまく噛み合わないこともある。そういう時は「引く勇気」を出してやめた方が全体としてうまくいく。

「正しい」ことでも自分に合うかはきちんと見極めよう

考え方としては、「まず『正しい』の円があ

もっとみる
【図解のかけ算1】「自分が情けなくなったとき」に役立つ図解2つ

【図解のかけ算1】「自分が情けなくなったとき」に役立つ図解2つ

私はよく自分の意識や感情の軌道修正に図解を使っているのですが、状況によって図解を組み合わせて使うとより効果が高まるように感じています。

思い出し図解は1枚の図解を思い出すものですが、状況に合わせた図解の組み合わせ(図解のかけ算)のうち、自分で使ってみて効果があったものを不定期に紹介していこうと思います

なお、図解自体はすべて過去に投稿したものです

今回は「物事が思った通りにいかず、自分が情け

もっとみる
メンタル心理カウンセラー資格取得講座にて学んだこと1

メンタル心理カウンセラー資格取得講座にて学んだこと1

実は「メンタル心理カウンセラー」になりたかった…わけではありません。

なんとなくですが、人に学びを伝えていくには「心理学」の知識は必須なんじゃないか?と考えています。でも、どこから学べはいいのか?

心理学、学んでみたいなぁ

とは思っていたのです。「じゃあ、ついでに資格もとったれぃ!」というわけです。

本講座で学んだこと、刺激を受けたことの一部をアウトプットしていきます。

一緒に学びましょ

もっとみる