死ぬ怖さと生きる苦しさ——Abema Prime 自殺ほう助回の文字起こし

2022年10月17日放送のAbema Prime”また自殺ほう助か SNSで「死にたい」どう救う?”の回にてMCを務めた、「NPO法人あなたのいばしょ」代表の大空幸星（おおぞら・こうき）さんが番組の最後に、まとめとして以下のようなお話をされていました。これがとても印象的で、苦しい人たちの気持ちを上手く代弁されていたので、当該部分を文字起こししてみることにしました。もし、著作権などの関係で問題があ

わたしはASDどまんなかって感じではないよね、とかよく言われて、実際臨床の世界ではそれは概ね正しいらしい（重度の人が病院に来ている）が、亡くなったり家庭環境複雑だったミュージシャンや漫画家のエピソード見ると、少なくとも家系が発達障害ぽいことがある。なんとかできないのかな

カウンセリングれぽ（EMDR編）-⑧ ジェンダー、その他の問題

できれば放っておきたかったことや、人に明かしたくないことはたくさんあった。
薬を飲んで、療養して、あるいは入院して、それだけで治ればそれに越したことはなくて、
じぶんのなかの不快感情や劣等感やゆがみやトラウマなんか見たくなかった。人に言いたくもなかった。
だけどわたしはもうそんなステージにはいないらしい。
不公平に歯を食いしばっても、Do or Dieなら、やるしかないのだ。

れぽ⑧の前に、ジェ

トー横のことが明るみになったからか、OD関連のニュースが多い。講習会開いたとかそういう感じの。
大人たちは大麻とかのノリでODしてると思ってるんだろうか。痛みを取り除かずに行為を阻止するのってすごく反・本質的という感じがする。10代の頃からこういうことをずっと感じてきたよ

まじで無理。
どうせ死ねない事実もまじで無理。すっごいはらたつ。

もう治療やめたいよ。治療のための人生なんてむりだよ。。。

風邪引くのきらい(当たり前)だけど、風邪引いたり副反応出たりしたら希死念慮が相殺されるからそこだけ好き。やっぱりツータスクってことなんだよね

入院したい。安心したい。

ビリーアイリッシュに救われて——これまで語らなかったわたしのこと

everything i wanted
わたしは、あるいはわたしたちは、この身に降りかかる不幸を認めて、受け入れなければいけない。
だけど、なぜ自分たちだけがそのような困難に直面しなきゃならないのだろう——死にたくて死にたくて死にたくて、そのくせ外には吐けなくて、色彩は変わらないのに #灰色 とハッシュタグのついた毎日を生きている。

誰からの着信も、LINEもない。
いつかそんな深夜に息を殺して

スキ数を合算したわけじゃなく、体感だけど最近、カウンセリングれぽにスキを付けてくださる方が多い。やっぱり精神科領域の体験って外に出ないもんなぁと思いつつ、読んでもらえてることにモチベあがる。

道を外した友人のはなし

長い間治療していると、色々な人と出会う。
そのなかにはどちらかというと悪い出来事のほうが多くて、今回はそういう悪い出来事がどんなものかについて語っていこうと思う。
なぜこんな話をするのかといえば、発達障害の疑いのある友人とゆるやかに縁を切ることになってしまったからだ。

あらかじめ言っておくと、ここに登場するA子は現在、結婚をして子供にも恵まれたところだ。
それに、出産を機にわたしの怒り（というか

カウンセリングれぽ（EMDR編）-⑦ 気づき

EMDRも早いもので7回目。基本的にネガティブなわたしはこの先どうなることやら…と思いがちだけど、れぽ⑤のEMDRでフラッシュバックが少なくなって、本質ではない周辺の嫌な記憶が出なくなってきたことに自信を深めていて、だから心配していない。

⑥－⑦の間に、甥っ子が実家に来ていた。（わたしも今は実家住まいだ）
すくすく育っていてかわいいし、わたしも日中は相手をしたりする。
ひとり身にとって、貴重な体

死にたいときには死にたいっていうことにしてるからここでも書く。
楽しく話せたあとにひとりに帰った瞬間。たまらなくむなしくて死にたくなる。
特に最近みたく睡眠も安定しなくなって、いつちゃんと寝れるかなって思うと。眠れずに横になるだけじゃ何も満たされない。

送風機の音が落ち着く人っていません？
寝れない夜はずーっとホット＆クールの前に座ってぼーっとしてるんですが。こういうのって病気由来なのか特性由来なのか知りたい。

カウンセリングれぽ（EMDR編）-⑥ 初EMDRを終えて

前回の終わりはこのようになっていて、つまり読み手的には、これを機にトラウマがどんどんと解消されていくような期待を覚えるはずだが、
（というか書いていて自分でもそう思った）
治療というのは、おそらく身体的なものも含めて、予測がつかなく時には牛歩を強いられるもので。

起き抜けのフラッシュバックがないのなら、比較的楽に生きられるはずだが、なぜだかそうでもなく、慢性的に疲れていたり、自傷の衝動が強く出て

カウンセリングれぽ（EMDR編）-⑤ EMDR、やっと

カウンセリングは集中力をすごく使うんだなと思ったのが、れぽ⑤で一番感じたことだった。
負荷を緩めてもらったものの、そして自分へのご褒美に、カウンセリングの日だけは売店で売っているチョコ系の菓子パンを食べてもOKということにしているものの、そんなことは関係ないとばかりに、帰宅後、疲れる。

それでもこの回は記念すべき回だと言える。
5回目にしてはじめて、EMDRの施術が行われたからだ。
わたしは親と