マガジンのカバー画像

当事者のこえ(体験談・闘病記)

14
「当事者のこえ」を「希死念慮/自殺」カテゴリと「体験から学んだこと/闘病記」カテゴリに分けることにしました。辛く敏感な時でも比較的読みやすいかと・・・
運営しているクリエイター

記事一覧

ADHDと季節の変わり目

こんにちは。 今日は日曜でお休みなんですが、頭痛がひどく横になってました。 元々頭痛持ち…

K
9日前
28

【うつ病治療】カリフォルニアロケット体験談【体への影響は?】

私自身、難治性うつ病であると診断を受けています。そこで試した治療法がカリフォルニアロケッ…

双極性障害 援助してほしいこと

今回は家族や周囲の人に援助してほしいことをあげた。 信頼関係が構築されていることが前提で…

如月ふあ
2週間前
21

発達障害者のためのイヤーワーム対処マニュアル

数年前からよく聞かれる言葉「イヤーワーム」。直訳すると「耳の虫」、まるで耳の中に虫がもぐ…

SNSの渦に飲まれないように。

昨今ではSNSを何も利用していないという方はなかなか珍しいのではないかと思われます。個人だ…

食欲がないときにおすすめの手間ゼロメニュー

うつ病やその他の疾患がある人もない人も、日常を過ごす中で病気や体調不良に見舞われることは…

この1年間を振り返る

おかげさまで1周年 トラウマと認識していわゆる「トラウマ治療」に取り組んだのは昨年の10月からだったが、その前にACカウンセリングを受けていた。いわゆるトークセラピーで、幼少期の自分を振り返り感情を出し、今の自分の内面に何があるのかについて向き合うものだ。このnoteには「ACカウンセリング」として記録を残している。 そのカウンセリングを始めたのが、ちょうど去年の4月の終わりだった。あの頃は「私がカウンセリングなんてものを本格的に受けるなんて」とか「大袈裟できっと笑われる

うつ病を自覚した時のこと

自分が当事者になる前、うつ病は心の病気と思っていたが、実際には脳の故障だ。機能していたは…

羽織
5か月前
151

閉鎖病棟入院から復活した私のメンタル克服法

私は過去に精神疾患の症状がひどくなって精神科病院に4回も医療保護入院(家族同意の下の強制…

元教員の僕が「大人のADHD」と診断され、今を受け入れた理由

当時の私は、紆余曲折しながらもなんとか大学を卒業し、教員免許を取得。講師として公立高校で…

10

心療内科というハードル

たくさんのスキやコメントありがとうございます! みなさんから反応があると、意欲につながり…

ASD女子の悩み (昔から今までの困難)

 私はASDの特性を持つ20歳の女子大学生です。ASDとは"自閉スペクトラム症"という発達障害を…

凛
9か月前
59

"統合失調症"になったらまずこれをしてください

はじめまして 私の名前はぽぽ丸ひよこ 統合失調症と軽度の躁鬱を持ちます 現在26歳、治療歴…

ぽぽ丸ひよこ
2か月前
59

【発達障害】恋愛が上手くいかないのは、自立できていないからだった

発達障害だという自覚のないままだと、自己肯定感が低いまま育ってしまうことが多い。自分で自分が認められないと、他人から認めてもらうしかなくなり、周りの人に甘えて依存しやすくなってくる。ただでさえ、発達障害の脳内の神経伝達物質はアンバランスなのに、恋愛でドバドバとドーパミンが出てしまえば依存したり問題となりやすい。 発達障害のなかでも、どちらかというとASDの方は、孤立型のひとなどもいらっしゃるし比較的恋愛に走りづらく、ひとりで自己完結できるような気もする。ASDの積極奇異型(受