凛

2003 / 女子大生 / ASD･ADHD（診断済） / 自分から逃げず、向き合うた…

凛

2003 / 女子大生 / ASD･ADHD（診断済） / 自分から逃げず、向き合うためにも本を読み、勉強をしております。 / 旅行・ご飯

  • 発達障害

    私が作成した自分の特性『発達障害』の記事をまとめたものです。

  • 固定された記事

ASD女子の悩み　(昔から今までの困難)

　私はASDの特性を持つ20歳の女子大学生です。ASDとは＂自閉スペクトラム症＂という発達障害を指しています。この記事では私と同じようにASDとして頑張って生きている方々のために書こうと思いました。 　ASDの基本症状は3つあります。 ①対人・社会性の問題　(これが中核障害) ②コミュニケーションの障害　(異質さ) ③反復的行動などの行動の柔軟性の欠如　(執着や常同、想像性の障害) このことによって生まれる困難は 　・「助けて」「嫌だ」が言えない。 　・言葉に裏があるの

凛

    • ASD女子が幸せに暮らすために

      こんばんは、凛です。 今回は、少し専門的な内容を交えながら私が特性を魅力に変えて生きやすくなった方法を記事にまとめようと思います。 Ⅰ．ASDって結局どこが問題なのか　ASDは脳機能が原因だと考えられています。複数の論文を読み、キーワードになると感じたものが でした。縫線核（セロトニンを送り出す役割）や視床後部領域、偏桃体…などに違いがあったそうです。それぞれ研究内容も結果も異なっている、かつ人それぞれ脳機能の発達は異なるから考えさせられました。 　複数の論文から情報をま

      凛

      • 不安になるから掃除したくない

        こんばんは、凛と申します。 今回はASD・ADHD女子である私が整理整頓について記事を書きたいと思います。 Ⅰ．片付いた部屋だと不安になる　大学生の私は先月から春休みに突入しました。今年の春休みの目標は『無駄に病まない・世界を広げる・自分磨きをする』です。 そのためにやりたいことリストを作成し、私生活の質を落とさないようにするため（生活リズムを崩さないようにするため）に生活しています。食生活や睡眠時間を崩すとメンタルがボロボロになりやすいので自分のための努力をしている現状で

        凛

        • 【旅行記】 Hiroshima

          　こんばんは、凛です。 先日、広島美術館に行ってきました🚅 Ⅰ．好きだけど苦手な新幹線　私は電車が好きです。バスは時間に正確性が無く不安になったり混乱したりしますが、電車や新幹線は時間が正確で安心出来ます。 ですが、ASDの私に聴覚過敏が少しあるからなのか新幹線が通る大きな音でしんどくなり、強いストレスを感じます。イヤホンをしても苦しいですし、とても速い速度で通る新幹線を見ると怖くなるので疲れます 笑 新幹線を待つ時間までは楽しみにしていたのですが、『なんで行くんだろ…。

          凛
        • 固定された記事

        ASD女子の悩み　(昔から今までの困難)

        凛

        マガジン

        • 発達障害
          5本

        記事

          人生初の創作料理店

          　こんばんは、凛です。 3連休という名の3連勤だった週末 🌙*ﾟ 自分へお疲れ様、そして皆様もお疲れ様でした。 　最終日は友人と外食に行きました。 友人とご飯を食べると『美味しい！』という感情を共有出来る上に、楽しい会話も出来るのでより幸せなごはん時間でした。 人生初の創作料理店に行きました。 私は『グァバソーダ』を頼み、こちらも人生で初めていただいた果物でした。とても飲みやすかったので美味しくいただきました。 コース料理だったのでこの記事に載せている写真以外にも素敵

          凛

          人生初の創作料理店

          凛

          ASD女子の新たな恋愛

          　こんばんは、凛です。最近素敵な出会いがあったので日記感覚で書かせてもらいます 📖´- Ⅰ. 新たな出会い　元恋人とお別れをして４カ月が経った今日この頃、素敵だなと感じた男性と出会いました。外見も素敵な男性ですが、仕事や自分の夢に熱心な人で彼と会話をすると世界が広がりました。私がまだ行ったことがない県の話、未経験の話を楽しそうに話してくれて『私にも未来に無限の可能性があるんだな。』と改めて感じました。 仕事仲間や後輩、周りの人間を自分より大切にする方で、人間関係を築く事が苦

          凛

          ASD女子の新たな恋愛

          凛

          歌舞伎町で続く事件

          2023.11月 　東京都内（新宿区･歌舞伎町）で起きたホストを巡る事件。 ホストや売春が関係する事件・歌舞伎町で起こる事件はどれも心が痛くなる。『孤独感や心の傷・依存・愛情不足・他人軸で生きた結果等』から生じた事件が多く、私にとって他分野のニュースより心が苦しめられ頭痛が起きるものばかりです。 　なぜ私がこのようなニュースで頭痛がする程苦しむのか。それは私自身が孤独に苛まれ、他人軸で生きていた過去があるからです。全てとは言えませんですが、当事者の寂しさや苦しみ・辛さが理

          凛

          歌舞伎町で続く事件

          凛

          今まで20年間頑張って生きたな私

          2023.10月中旬 　心療内科の方で発達検査を受けました。 診断の結果、 ADHD･ASDの合併があり、LDもある とお医者様からお伝えされました。 発達障害自体、グラデーションのようになっているため明確に「これ」と診断されずに合併していてもおかしくないと思っております。だから私自身、検査結果には納得しております。 今回は受診するまでどのような流れ･心情だったのか等、記載させていただきます 📖 封印していた過去の苦しみと向き合う日々の辛さ　お医者様に私の明確な情

          凛

          今まで20年間頑張って生きたな私

          凛