動転！

母親が外出から帰ってきて
腕を突き出して押さえてって言う。
何とパックリ割れた脂肪が丸見えで
血が出てた訳ではないから
下手に押さえるよりも、そのままの方がいいと思い。
夜だし病院も空いてないし、とりあえず救急車を呼ぶ事にした。
初めて救急車呼んだ。傷を見て動転してた。
直ぐに救急車が来てくれた。
でも、なかなか出ない。のは
よく知っていた。最近、近所に頻繁救急車かくるから。
同乗したのは、兄。病

ADHD

今日は、勉強中です。
最近友達から聞いた話。
小学校の入学式で明らかにADHDらしき新入生が7.8人いて目立った入学式だったとの事でした。
酉年だから流石にじっとしていないよね〜と保護者達。
小学一年生、これから学校生活が始まる。特に入学式って何回もある訳じゃないでしょう？
最初から完璧に出来る子供がいるでしょうか？
昔の私の小学校の入学式では、どうだったでしょうか？
私は、幼稚園にも通っていなく

鬱病の治るきっかけの一つ

いつも、一生懸命
いつも、正しい
いつも、正直
いつも、真面目
〜でなければならない。
という思考の癖があった。
価値観もガチガチだった。
出来なければ自己卑下をしてしまう
これだけが鬱病の原因ではありませんが。思考、こころの癖ね。

心理学を学び、先生に言われました
自分を愛して下さい。自分に優しくしてあげて下さい。
1番自分がそばにいるんだからね。
今日も一日よく頑張ったね、偉かったねーってお

夢分析

元々夢をよく見るので、何で？どう言う意味？とよく思っていた。

そんな時あるYouTubeでエドガーケイシーさんの夢分析って言うのがあるのを知った。光田先生のオンラインセミナーがあるとしり、早速申し込み受けてみた。内容は、結構難しかった。先生の勧められた本
(坂内慶子さんの夢は神様からの最高のシグナル)を早速買ってみた。

朝起きて瞑想すると夢を思い出す
短編てきではあるけれど、それを書き留めてお

過去の過ち

昔、まだDVって言葉が言われてなかった時代。
忘れられない男。今も隣街に住んでる。
私が離婚後に就職した会社で出会った。同じ車に乗ってて、話だし仕事上の話から徐々に仲が近くなって行き、同じ離婚経験者同士で話も会い
付き合うのも早かった。それが、不幸の始まりだった。お互いに子供一人いた。相手は男の子で私は女の子一歳違いで向こうがお兄ちゃんで結構仲も良かったが…付き合いが進むにつれ、彼の束縛が酷くなっ

セカンドオピニオン

久し振りに胃腸科に行った。
お正月過ぎから体調不良が続き
泌尿器科で造影剤で検査したり
したけど、結局は胃腸科だった。
2年前に１ヶ月で10キロ体重が落ちた時に行った胃腸科は、大腸カメラの検査もした。過敏性腸症候群だと言われた。薬よりある食品がいいよと言われて、それから毎日飲んでるものがある。
でも、最近行った胃腸科ではそれが原因で小腸が腫れていると言われて
驚いた。まさか？高いのにわざわざ良いと

腸活

去年の健康診断の結果、血液検査の数値が何と最悪だった。
血圧、144.89→122.81
中性脂肪、153→82
LDL,221→59
HDL,247→119
AST,46→19
ALT,74→17
r GTP,89→19
今回は、すごく良好でした。
ここまで来るには長かったし、正直大変でした。
食事が1番大変。大好きな物は、殆ど食べれなかった。というのも、小腸にアレルギーがあり低フォドマップ食だ

直感

今日は、大晦日ですね。
皆様1年間お疲れ様でした。
良いお年をお迎えくださいね〜
って書き始めたところで終わるんか〜い😬

朝近所の神社に今年一年のお礼参りして来ました。
神社好きなんで、小さい時から
見守って頂いてると思ってるんで
ふと思ったけど
子供の大学受験の時も毎日参拝してたな〜懐かしい…😂

お参りして帰る時、急に雨降りだして、
ちょっと小降りになったから帰ろうと思って、
帰る坂道の

思い込み

常識や価値観、人それぞれ！
私がこうだからあなたも…って思ってたな〜夫婦破綻するわな。
元々育った環境も違うから違って当然なんだけどね。
相手の事なんて全然理解出来なかった。
こうあるべき、こうしなければならないが多かったな〜完璧主義だった。うつ病患者に多いらしい。限界だった、体も心も…
自分で追い込んでたんだけど、心理学学ばなかったら分からなかったと思う。今でも悩んで人のせいにしたり、親のせいに

参拝

今日は、久々お天気良くて気分も体調も良いね。やっぱり、私はお天気が好き💕
心理学では、お天気の日も雨の日も
左右されずに…って言われるけど
私は、やっぱりお天気が好きーという事で外に出たくなったから、近所の神社に参拝してきた。お正月の用意がしてあった。
しかも、今日は蟹座満月🌕だし気分良く1日過ごせそうだから、やらねばならない事沢山あるから頑張ろう。
幼少期の父親へのトラウマだけど、心理学学ん

最近良く耳にする言葉

人と違っててもいい
人と変わっていようがいい
それは、あなたの個性だから。
そういう人生を生まれる前に選んで来たんだから…
何事にもチャレンジ出来る
意欲があるから。

転職31回でーす。
めっちゃ、働いたよ
昼夜。だからうつ病になったんだよね〜🤣

幼少期のトラウマ

近所の神社。子供の頃は良くここで遊んでた。近所の子供達とかくれんぼしたり、今では神社でそういう事すると怒られそうだけど、昔は何も言う人いなかった。
父親が酒乱で働かなくて、夕方お酒を飲んでる時はここで母親が仕事から帰ってくるのを待ってた。
父親が怖くて大っ嫌いだった。
幾度も母親が頭から血を流す事があった。それは、今も脳裏から離れない。何で離婚しなかったんだろう？
そんな両親の血を引いてるんだと思

Merry Xmas🎄

初めまして〜
心理カウンセラーの青龍です。
うつ病になって、腸活を頑張って
ダイエットに成功しました。
それと、一緒に心理学を学びました。
もっと早く出会っていれば人生変わっていたと思うな😆

日本メンタルヘルス協会の衛藤先生
ありがとうございました😊