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マインドセット

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明るく強くたくましく生きるための(笑)、マインドセットに関する記事をまとめています!
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#朝活

仲間がいるから早起きが続く。

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

今日から2週間、
めざまし道場の5つのプログラムが
同時に進んでいきます。

私は初チャレンジとなる、
1日に2つの道場を運営。(笑)

おかげで、朝から頭・心・体が
ばっちり目覚めました!

寒くなって、早起きが辛くなる時期。

一人だと、ついつい自分を
甘やかしてしまうのが
人間というもの。

私も数多くの「早起きのコツ」が
まと

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月曜日をイヤな曜日だと思っている人へ。

月曜日をイヤな曜日だと思っている人へ。

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

ブルーマンデー症候群って、
なんやそれーーーーー!!!

という、突然の叫びから始まる記事。(笑)

「月曜日が来るのがイヤだ」
と毎週毎週感じているって、
かなりヤバい状態だと思っています。

「多くの人がそう感じるから、
自分がそう感じるのはおかしくない」・・?

それは、ただの思考停止。

毎週のように感じるのであれば、
その選

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「根拠のある自信」を積み上げよう。

「根拠のある自信」を積み上げよう。

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

みなさんは、
自分に自信がありますか?

もしも現時点で自信がないとしたら、
何をしたらいいと考えていますか?

私は、この2020年ほど
自信を持てるようになった年は
過ごしたことがありません。

そう断言できるほどに、
「根拠のある自信」を
身につけることができました。

根拠のある自信をつけるには、

「 自分との約束を守った

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自分の元気を、計算しろ!

自分の元気を、計算しろ!

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

私の元気は、計算された元気です。

いきなりなんだよw
って感じですよね。

私はよく、
「元気だね、パワフルだね」
と言われます。

そう言ってもらえるのは
ありがたいな、嬉しいな
と感じるのと同時に、

「元気でいられるように
心身の自己管理を気をつけてるから
当たり前の反応だ」

とも思っています。

元気キャラを演じているかの

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あなたは今日、何にアンテナを張って生きたか?

あなたは今日、何にアンテナを張って生きたか?

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

私は、「朝活」が仕事であり、
趣味であり、生きがいです。

なので、何をするにしても、
どこかで朝活へのアンテナを
張り続けています。

昼でも、夜でもです。(笑)

私は朝活というテーマで
noteのブログを約430日ほど
書き続けているのですが、

元々は、
「ブログのネタを探さなきゃ!」
というモチベーションで
「朝活のネタはど

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休む休日か、攻める休日か。

休む休日か、攻める休日か。

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

今朝も、AM4:30起床で
ガンガン朝活をしていました!

きっと多くの人が
遅くまで寝ているだろう、
土曜日の朝。

そういうタイミングで
自分は朝からアクティブに動いてるぜ!

っていう優越感を
とても気持ちよく感じるタイプです。(笑)

人が休んでいる時こそ、
動きまくりたくなる。

そんなあまのじゃくな一面も
あったりします。

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継続力は才能ではない!スキルだ!!!

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

先日、とある方とお話をしていた時に、
「早起きやブログを続けているんですよ〜」
という話をしたところ、

「すごい!継続力って、才能ですよ!」
という言葉をいただいたんです。

もちろんお相手の方は、
純粋にほめてくださったということで
ありがたい気持ちになったのですが、

一方で、
「継続は才能ではないんだよなぁ〜」
とも思っていま

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「コンフォートゾーンを抜ける」を習慣化せよ!

「コンフォートゾーンを抜ける」を習慣化せよ!

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

今日から月曜日!
気持ちいいスタートが切れる
最高な曜日です。

私が最近特に意識しているのは、
自分のコンフォートゾーンを抜けること。

コンフォートゾーンとは、
心地よく感じる環境や
心理状態、思考のことを指します。

毎日、何かしらのコンフォートゾーンを
1mmでもいいから抜け出す。

これを習慣化すると決めました。

人は習慣

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「私はプロです。」と口にするから、プロになれる。

「私はプロです。」と口にするから、プロになれる。

おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

「プロフェッショナルとそれ以外の境目は?」。

これ、よく出る疑問ですよね。

・お金をもらえるようになったら
・◯◯人に指導をしたら
・●●という実績を出せたら

業界やジャンルによっても、
異なるところと思います。

私は自分で勝手に
「朝活のプロ」って名乗っています。

朝活のプロってなんやねんwと
つっこみを入れつつも、

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