2021年3月の記事一覧
ヨガをする理由っていろいろあるけど、一番はコレ。
今日はヨガの話・・・なぜ私がヨガをしているのかというと、
シンプルに「いま自分どんな感じなのかな」って確認するためです。
他の言葉でいうと、
「毎日を快適に過ごすため」なんです。
自分を知ることヨガとは全然関係なく「自分と向き合う」ということを始めたのは35歳くらいの頃。
いろんな方法を試しましたが、共通しているのは全て自分で答えを見出す方法で、それぞれにとても効果がありました。（今もも
「これじゃない！」というセンサーも大事
「これだ！」という仕事や夢が見つからない「何が自分に向いているのか」（←この時点で「やりたいこと」が見つかっていない感じなのですが。）
と悩み続けて15年。
私のように片っ端からいろんなことをやってみて、15年以上も上手くいかないという状況は結構大変でした。
今思うとあさっての方向にエネルギーを分散していたと反省しきりなのです。
なので「これだ！」とわからない時期でも、自分の中である程度「こ
