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脳内ひとり言

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私が普段頭の中でぐるぐると考えていることを書いています。 哲学や生き方、自分との向き合い方についての内容が多いです。
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#この経験に学べ

昔の失敗を思い出して恥ずかしくなる時

昔の失敗を思い出して恥ずかしくなる時

昔から、考えすぎる子どもでした。そして自分の小さな失敗を思い出しては全身が縮み上がるような気持ちになることがしばしばでした。

あんなことを言ってしまった、黙っておけばよかった、とか。
大事な場面なのに、自然に振る舞えなかった、とか。
水泳大会でビリになってしまった、とか。
お友達に挨拶したのに返事がなかった、嫌われたかな、とか。

他人から見たら本当に些細なことで、おそらく誰も覚えていないような

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哺乳瓶を洗った夫が褒められたのだけど

哺乳瓶を洗った夫が褒められたのだけど

こんにちは、ホーチミンで1歳の娘と夫と暮らすれいこです。

去年の一時帰国の時、子育てに関してとても印象的な出来事がありました。

当時、娘はまだ生後5ヶ月。
まだまだ哺乳瓶を消毒してミルクを飲ませているタイミングでした。
我が家は共働きで、私も産後2ヶ月から仕事に復帰したので、育児も夫と協力して二人でやっていました。
夫も当然のようにオムツを変えたり、ミルクの準備から後片付けをしたり、沐浴したり

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期待しないほうが幸せ

期待しないほうが幸せ

みなさんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか?
ホーチミンに住んでいる、ゆるミニマリストのれいこです。

今日は、「期待しないほうが実は幸せなのでは?」と私が思うきっかけとなった過去のできごとについて記します。


2020年、コロナが大流行しましたね。
私は2019年の年末に入籍し、夫と一緒に2020年の3月にホーチミンに引っ越す予定でした。

夫がホーチミンに渡ったのが3月12日。
私がホー

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自分で決めることと、幸福度の関係

自分で決めることと、幸福度の関係

「自分で決める」という行為は、たとえどんなに小さなことでも、幸福度を高めてくれる。

例えば住む地域。
私は小さい頃、実家が転勤族でしたので、国内外問わずさまざまな地域で暮らしてきました。
日本国内はもちろん、海外でも何度か引越しを繰り返し、その度に小学校を転校してきました。

私はまだ子供でしたので、“学校が変わっちゃう” 程度の悩みしかありませんでしたが、大人の立場からしてみれば、ようやく慣れ

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