HSPと暑さ対策【HSPと私の日常生活 (18)】

みなさん、こんにちは。禧螺です。

今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。

最近まで倒れていた私なのですが、みなさんの体調加減がはいかがでしょうか？

自分の身体の様子や感覚は、自分にしかわかりません。

違和感を感じたら、すぐに休憩されたり、あるいは行動最中でも立ち止まることをされてくださいね。

私は後者のパターンで、立ち止まらず行った先で倒れてしまいましたので。

今日のテーマは、「暑さ対策」です。

早くも熱中症で、緊急搬送される事案が、全国各地で相次いでいるようです。

これからの日々を心地よく過ごすためにも、自分にとっての一番の暑さ対策を、考えてみましょうか。

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このシリーズは、

●自分が元々持っている「敏感さ」の度合い

●自分が育ってきた環境の影響による「敏感さ」の度合い

を基に、記事にしています。

決して、HSP気質の強い方たちの、共通した状態・全員の状態を、示すものではありません。

あくまで、一個人の感覚の話として、ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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