S_H
ストレスが溜まる・・ なんか発散する方法を考えなくてくては
朝：瞑想5分 ストレッチ15分 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 読書10分 夜：ヨガ15分 日記 ストレス半端ね〰
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 読書10分 夜：アブローラー50回 瞑想5分 python3 25分 日記 雨がひどかった。
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 読書10分 夜：瞑想5分 腕トレーニング 読書30分 フーリエ変換15分 python 15分 日記 …
ようやく電波が復活した。
auの通信障害が受けた。。 うーむ。
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 夜：ノルディックウォーキング30分 アブローラー50回 日記 暑い。集中できない。。
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 読書15分 夜：瞑想5分 ノルディックウォーキング30分 アブローラー50回 フーリエ変換25分…
朝：瞑想5分 ストレッチ5分 １６時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 夜：ノルディックウォーキング 30分 瞑想5分 日記 暑い。ただただ暑い。 やる気がおきない。
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 １６時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 夜：散歩15分 アブローラー50回 胸トレーニング フーリエ変換20分 日記 出張報告に…
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂50回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想5分 読書10分 夜：ノルディックウォーキング20分 タイピング25分 腕トレーニング アブ…
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 夜：タイピング25分 腕トレーニング フーリエ変換25分 python3 15分 瞑想5分 日記 …
今日はダラダラする。 最近多いな。
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分 昼：歩行瞑想 読書10分 夜：タイピング25分 腹トレーニング アブローラー50回 フーリエ変換25分 pyt…
うーむ。 ストレスがやばい。 なんかリフレッシュする方ないかな？
朝：瞑想5分 読書60分 洗車180分 昼：瞑想5分 フーリエ変換50分 夜：瞑想5分 ノルディックウォーキング40分 ヨガ15分 Python3 25分 日記 晴れてたのワックス洗車（…
2022年7月7日 20:38
ストレスが溜まる・・なんか発散する方法を考えなくてくては
2022年7月6日 19:56
朝：瞑想5分 ストレッチ15分 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 読書10分夜：ヨガ15分日記 ストレス半端ね〰
2022年7月5日 21:08
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 読書10分夜：アブローラー50回 瞑想5分 python3 25分日記雨がひどかった。
2022年7月4日 20:38
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 読書10分夜：瞑想5分 腕トレーニング 読書30分 フーリエ変換15分 python 15分日記今月から結構忙しくなってきた。時間の捻出を計画していこう。
2022年7月3日 20:13
2022年7月2日 21:27
auの通信障害が受けた。。うーむ。
2022年7月1日 20:38
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 夜：ノルディックウォーキング30分 アブローラー50回日記暑い。集中できない。。
2022年6月30日 20:45
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 読書15分夜：瞑想5分 ノルディックウォーキング30分 アブローラー50回フーリエ変換25分日記暑すぎてノルディックウォーキングしたあと汗がすごい。
2022年6月29日 20:30
朝：瞑想5分 ストレッチ5分 １６時間断食 読書15分昼：歩行瞑想夜：ノルディックウォーキング 30分 瞑想5分日記暑い。ただただ暑い。やる気がおきない。
2022年6月28日 20:22
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 １６時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 夜：散歩15分 アブローラー50回 胸トレーニング フーリエ変換20分日記出張報告になぜが本部長まできて焦った・・・まさかのそのままプレゼン形式報告になって苦労した。事前準備がなにもない状態だったので疲れた。。
2022年6月27日 20:45
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂50回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想5分 読書10分夜：ノルディックウォーキング20分 タイピング25分 腕トレーニング アブローラー50回 フーリエ変換 15分 python3 15分日記出張でnote記入ができかった。。今日からまた頑張ろう
2022年6月23日 21:06
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂10回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想夜：タイピング25分 腕トレーニング フーリエ変換25分 python3 15分 瞑想5分日記・・・夜アブローラーやるの忘れた。
2022年6月22日 21:18
今日はダラダラする。最近多いな。
2022年6月21日 21:25
朝：瞑想5分 アブローラー50回 懸垂5回 16時間断食 読書15分昼：歩行瞑想 読書10分夜：タイピング25分 腹トレーニング アブローラー50回 フーリエ変換25分 python 15分日記湿気がすごくて眠りにくい。。梅雨すご
2022年6月20日 20:18
うーむ。ストレスがやばい。なんかリフレッシュする方ないかな？
2022年6月19日 20:49
朝：瞑想5分 読書60分 洗車180分昼：瞑想5分 フーリエ変換50分夜：瞑想5分 ノルディックウォーキング40分 ヨガ15分 Python3 25分日記晴れてたのワックス洗車（固形ワックス）来週は天気が不安定なので今日やった。洗車自体はそんなに時間がかからないのだが、ワックスに苦戦。乾かして取る作業がキツい。いつもワックスインシャンプーでやるが3ヶ月に一回位は固形でやる。水の弾きがぜん
