2022年　7月4日　積み上げ

朝：瞑想5分　アブローラー50回　懸垂10回　16時間断食　読書15分
昼：歩行瞑想　読書10分
夜：瞑想5分　腕トレーニング　読書30分　フーリエ変換15分　python 15分

日記
今月から結構忙しくなってきた。
時間の捻出を計画していこう。