楽だわ〜と思っていただける痩身術|煩雑なカロリー計算などは書いてません(^-^)主に論理や思考などを語ってます|25の時に過食症になり胃と、こころを壊して痩身活動始めました^_−…
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#痩身
生活の「質」は落とさないでください
こんにちは撮人詩です
きょうは連休で帰省されてる方をたくさん見かけてる機会がありまして聴くつもりはなくても会話が聴こえてしまうことありませんか
聴こえてきた
「それは違うかな？」と思うことありまして
書いてみます。
注意しましょう
BBQ🍖をキャンプ⛺️場で楽しんでいまして
両隣でご家族で楽しんでる方で、遠方から帰省されてたらしく、その方が
「最近太っちゃってぇお酒🍶も呑まないの」
と、自
達成後の生活は想像してますか
こんにちは撮人詩です
いろんな[増える要因]を減らしてますか？また、減りましたか？
断たなくてもいいんです^ ^肝心なのは減らすこと、減っていくことだから
継続性の高い方法でながい眼でいきましょう
そーいえば、どうですか？
落ちてきた方も少なからずいらっしゃるのではないですか
鏡でもわかります。
くびや肩周りに顕著に出ますね
よく、お腹が凹まないベルトがギリギリ！
なんて言って顰めっ面
断ではなく減です❗️2
「減らす」ことを目的にするこんにちは、ダイエットチャレンジ第2弾なのですが、以前の投稿で断では続きませんということを書かせていただきましたが、それからどうでしょうか？減らしてますか？そこを目標にされてますか？きびしい感じなら目標を下げてみてください
変化も試して10→1というのはほぼ断と変わらないので、10→7程度で頑張ってみましょう！それでもやっぱり自信ないとお感じなら、「変」でも大丈夫👌❗
