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【ママ推奨】葉酸とは
【葉酸とは】
ビタミンB群に属し、ビタミンB12と共に赤血球を作る作用、動脈硬化予防、細胞の作成や再生を促す効果があります。
【効果】
妊娠中は葉酸を十分に摂取することで先天異常の神経管閉鎖障害を防ぐ効果があります。
【摂取目安】
成人男女ともに240μgの摂取を推奨されており、妊娠中や妊娠を計画している方はこの2倍をとることが推奨されています。
【不足による弊害】
胎児の発育が阻害
【葉酸とは】
ビタミンB群に属し、ビタミンB12と共に赤血球を作る作用、動脈硬化予防、細胞の作成や再生を促す効果があります。
【効果】
妊娠中は葉酸を十分に摂取することで先天異常の神経管閉鎖障害を防ぐ効果があります。
【摂取目安】
成人男女ともに240μgの摂取を推奨されており、妊娠中や妊娠を計画している方はこの2倍をとることが推奨されています。
【不足による弊害】
胎児の発育が阻害