日記￤淡々と、ひっそりと。

こんばんは。

夏ですね…。

毎年「こんなに暑かったっけ？」って言ってるけど、きっと去年も言ってたけど、今年はレベルが違う気がします。命の危険を感じる。

休職中が涼しい季節で本当によかった…。日課になっていたウォーキングは今の気温じゃ絶対できなかったと思います。

早くも省エネモードです。
毎日の目標は「生きて帰る」それだけ。

復職から2週間が経とうとしています。
さすがに1.2日は仕事の要

趣味￤私の名刺代わりの10冊

今回は大好きな本の紹介です。

これまでに読んだ中から、自分の価値観を変えた本、忘れられない言葉に出会えた本、物語の面白さを教えてくれた本を選びました。

● 私を支えてくれる本の存在

本って不思議です。
あちらから迫ってくることは決して無いし、長い間、放置していたって文句は言いません。
ただ静かに佇んで、いつもそばにいてくれます。言葉の持つ力はとても大きくて、自分の価値観を根底から変えてしま

日記￤仕事復帰、その後。

こんばんは。

先日の日記に書いたとおり、今週から無事復職することができました。

復職当日木曜、金曜の2日間出勤してきました。

さすがに前日夜は少し緊張してましたが、当日は思ったよりも冷静で淡々と朝の支度を進めました。ただ、3ヶ月も自由すぎるスケジュールで寝起きしてたので平日朝の慌ただしさに適応できないかも…と不安で、気持ち早起き。

3ヶ月ぶりの満員電車の洗礼を受け、ここですでにうんざりしつ

休職の記録￤休職最終日。

こんばんは。

ついにこの日がやってきました。
3ヶ月間の休職が今日で終了します。

振り返ってみれば長かったような、あっという間だったような。でもひとつ言えるのは、この記録をつけていて本当に良かったということ。

休職直前や休職直後の日記を読み返してみると、自分が可哀想になるくらいボロボロで…
とっくに限界を超えた所で必死に踏ん張っていたのがわかります。

そんな状態でも自分の“現在”を形に残し

特別編￤推しのライブに参戦した話。

こんばんは。

今日は特別編です。笑

前回の記事の最後にチラッと書いた「とっても嬉しいこと」が何だったのか、それは………

Mrs. GREEN APPLEのライブに参戦したことです！！！奇跡が！起きた！！！！！

ライブはライブでも単独主催のものではなく、
コカ・コーラとのタイアップによる無料ライブ。通常と比べて規模も会場の箱も小さいぶん倍率も相当だったはずです。

開始時間は夕方遅くにも関わ

休職の記録￤地元で療養開始。

こんばんは。

あれ、1週間も更新してなかったんだ…

この1週間は割と忙しく過ごしていました。

というのも昨日から地元に帰省していて、半月程度は滞在する予定です。それに伴い、部屋中の掃除や食品の片付け、ゴミの処分、荷造り等に追われていたからです。

特に帰省前日は1日がかりで水回りの掃除をしたり洗濯したりしていたので夜はぐったりでした。

交通費節約のために頻繁に使っている成田空港も、もう慣れ

休職の記録￤ひきこもり。

こんばんは。

今日は終日お家の中で過ごしました。

最近、地味に外出の予定が続いていたから、ひきこもりの日は久しぶりかもしれない。

ウォーキングくらい行こうかな…とは思ったものの、天気も悪くて取りやめ。ひきこもってた割には食欲旺盛でもりもり食べてます。やばい

昨日の就寝が遅かったので朝はなかなか起きられず、10時頃に起床。ぼんやりした頭のまま、
午前中はずっと読書。「暇と退屈の倫理学」、
読

休職の記録￤延長決定、その後。

こんばんは。

久しぶりの更新です。

この数日、色々なことがありました。
あり過ぎて、すべては思い出せません。

良い事も、悪い事も沢山ありました。
人間はよくこんなに涙が流せるなと感心するくらい泣きました。本来、人が5年くらいのうちに流す涙をこの半年で流しきった気がします。

大きな出来事としては、休職の延長。

とはいっても1ヶ月。本音はまだ時間が必要な実感があるのですが、受診の際に言い出せ

休職の記録￤ほぼ睡眠。

こんばんは。

しっかり8時間、よく寝た〜〜〜と清々しく起床。なのに昼過ぎから夕方まで更に数時間、昼寝。めちゃくちゃめちゃくちゃ寝ました。

やっぱり昨日の大移動で疲れてたんだな…。
電車も飛行機も苦手ではないし、旅行に伴う移動はむしろ好きですが、年々身体に堪えます。

でも今回は面白い本を入手できたから、移動中も退屈しませんでした。「暇と退屈の倫理学」とっても面白い。読みやすい。哲学を扱った易し

地元から帰還（帰還？）しました。広大な森林＆草原からの首都高は目がチカチカ。脚と肩はバキバキ。今は結構な雨が降ってる。帰りに降られなくてよかった。お土産のお菓子でお茶をするのが楽しみ。お疲れ様、私。

休職の記録￤帰省最終日。

こんばんは。

今日は実家からの更新です。

しばらく更新してなかったら休職が何日目なのかわからなくなったので、カウント終了。笑
延長期間も後半ですが、体調は微妙です。

帰省中は祖父母のお墓参りをしたり、家族と1泊旅行に出掛けたりしてました。大自然のパワーや温泉に癒されて、とても良い時間でした。

見渡す限りの新緑、川底が透き通った水、新鮮な空気、野菜たくさんの美味しいご飯…🥬
まさに療養とい

休職の記録￤42日目

こんばんは。

昨日はずいぶんと調子が悪く辛かったです。

とても、とても大きな恐怖や不安と毎日向き合わなければならず、自分の手に負えなくなってきてます。なりふり構わず泣いてしまうことしかできません。昨日はずっと泣いてました。

恋人にも酷いことを言ってしまいました。それでも「安心するなら」とすぐに電話をくれて、余計に泣けてしまいました。恋人のことが本当に好きです。こんな自分にもこんなに誰かを思う

休職の記録￤40日目

こんばんは。

今日は心療内科の受診日でした。

休職期間も残り少なくなってきて、若干の焦りがあります…。次回の受診までに復職へ向けて
心身を立て直しましょうと話をしましたが、果たしてどうなるのでしょう…。

もちろん復職したい気持ちはあるのですが、「本当に大丈夫？」という気持ちが拭いきれず。これはまだ準備ができてないって事なのか、前向きだからこその焦りなのか。

骨折等の外傷と違って、メンタルは

休職の記録￤37日目

こんばんは。

この日記、書き始めの時はこんなに続くとは思ってなかったです。1週間くらいで終わりそうだなと…。笑 いいねがモチベーションになってます、いつもありがとうございます ⸜🌷︎⸝‍

休職記録、メンタル疾患の記録なので常に楽しい内容とはいきませんが…何気ない日常での気づきや感情のゆらぎを記すことで、いつか見返した時に励まされることもあるかなあ、って。

今はドン底でも、もし1年後の今日

休職の記録￤36日目

こんばんは。

今日も恋人のTELで起床。
モーニングコール…というか、昼だけど。笑
午前中に起きれたのでまだ良し。

少し前に読んで面白かった本を再読してます。
「名画で学ぶ経済の世界史」田中靖浩・著。
美術って世界史と深く結びついてるから奥深くて学び甲斐があります。本当に西洋美術好きなんですよね…。今までに行った美術展で購入したポストカードが凄い量になってます。

時々引っぱり出して眺めては癒

休職の記録￤35日目

こんばんは。

随分遅い時間になってしまいました。

今日も起床は遅め…早起き苦戦中です…
そもそも寝るのがこの時間なのがいけないのはわかってる……夜型人間なのです。

お天気が微妙だったのもあり、お出掛けはやめてお家でゆっくり。しばらく読書をして、夕方からウォーキングに行きました。

今日は珍しくメイクをして出発。（いつもすっぴんでウォーキングしてます）お出掛け仕様のしっかりメイクをしてなさ過ぎ