人見知り克服実践#5｜書籍「これも修行のうち」を実践してみたい：後編

この記事は、このような方に向けて書いています。

今回の記事では、自分から話しかけられるようになるマインド・方法に絞ってピックアップしていきたいと思います。

■前回のお話

■参考書籍

これやってみたい④動じない自分を作るほうほう。
強制的に客観視するセリフというわけですな。

たとえば私の場合、人に話しかけようと思ったとき、心の中で不安・ためらいが強く出ます。

「タイミング悪いかな…」（忙

人見知り克服実践#4｜書籍「これも修行のうち」を実践してみたい：前編

この記事は、このような方に向けて書いています。

人見知りを改善すべく、この１週間、人見知りマインドに効果がありそうな書籍を探し求めていました…！

そして、ついに見つけた本がこちら！

著者、草薙龍瞬さんが以前出版された書籍で「反応しない練習」というベストセラーがあります。本当はそちらを読むはずだったのですが、「これも修行のうち」の方が非常に実践的で私にとってピッタリな内容でした。

HSP兼人

#後編 エヴァ序×家族療法｜碇家に家族療法を行ってみた！

NEKOZEでございます。
さっそく後編の本題に進みたいと思います。

前回のお話はこちら

クラスメイトと仲直りするシーンここまでのNEKOZEの所感

まずはクラスメイトとの和解のシーン。

不安や恐怖に襲われながらも必死に戦うシンジの様子をコクピット内で目の当たりにしたクラスメイト。クラスメイトとのシステムに変化が生じましたね。シンジ君は命を懸けて街や市民を守るために戦っていることに改めて気

#前編 エヴァ序×家族療法｜碇家に家族療法を行ってみた！

家族相談士のＮＥＫＯＺＥでございます。
今回はエヴァンゲリヲン新劇場版の主人公シンジ君のご家庭に対して、家族療法の視点でみていきたいと思います！

目的は家族相談士としての研鑽を積むことです。そのため、正解や指南を提示するものではなく、あくまでとある家族相談士の見立てと思ってお読みください(*'ω'*)

ちなみに私のエヴァ歴は、TVアニメ版～旧劇場～新劇場版まですべて視聴しています。TVや映画で

【自分へのミッション】
今日、金曜日にnote2本を投稿します🐬
こうでも言わないとたぶん実行できない（汗）

エヴァンゲリオン新劇場版で、家族療法の事例検討始めます❢

エヴァンゲリオン新劇場版：序を見て、私が碇一家の家族システムと見立て、介入まで考えていきたいと思います😊

人見知り克服実践#3｜とあるHSP家族相談士の実験記録

実践3回目のボランティア活動に参加してきました。
さっそく結果報告したいと思います。

自己評価では満点でした！
そんなに肩ひじ張らず、かなり自然体で会話することができました。

まだ利用者さんと会話するときは、私が相手の目をあまり見れないという挙動不審さは少し出てしまいましたが(笑)、概ね良くできたのではないかと思います。

それでは細かく振り返ってみましょう。

※前回の記事はこちら

目次実

本日も家族療法の勉強を始めます🐬

家族療法の復習、これから最後のひと踏ん張りいきます🦀

人見知り克服実践#2｜とあるHSP家族相談士の実験記録

という結果でした。相手が冷静なテンションだったのですごく恥ずかしかったぁ(笑)下記で実践した内容の振り返りと効果をレビューしていきますね！

※前回の記事はこちら

実践レビュー①無限質問の方程式良かった点

利用者さん対して使ったのは、「どこで買ったの？」「料理するの？」と２言だけです(笑)それでも話しかけられましたからね！すごい成果です。

そして！

初対面の職員さんとたくさん話すことができ

スキ・フォロー・コメントをくださったみなさん、本当にありがとうございます𓃠✨️

時間ができ次第ご返信させていただきたいと思います🐬

人見知り克服実践#1｜とあるHSP家族相談士の実験記録

この記事はこんな人に届いてほしいなと思って書いています。

人見知りで対人関係に恐怖感・ためらいを持っている

人見知りが邪魔をして、大切な活動・趣味に参加できない

有効な対処法を知りたい

同じ境遇の人の活動を見て勇気をもらいたい

私は人見知りですが、過去仕事のほとんどがサービス業や対人支援職です。現在はボランティア活動に毎週参加しています。

でも毎回ビクビクしながら出社していて、いまのボ

ゲームでキレる昔の自分を事例検討してみた！｜家族療法のお勉強

私は鬱屈した中学生活を送っていました。自分でも何が起きていたのか、当時はよく分かりませんでした。

そこで、家族療法の復習と知識を深めるために、中学生時代を家族療法の視点から分析してみようと思います。

※家族から許可を得ていない部分は伏せています。
※個人情報保護の観点から情報を改変しています。
※自身の家族や友達、知人などに家族療法を行うことは避けるべきです（多重関係となり、客観的判断が阻害さ

私が家族療法を学んだ経緯｜自己紹介

自己紹介初めまして。
わたしは茨城県で家族相談士として活動している男でございます(*'ω'*)
主な活動内容は、家族療法の啓発活動と相談活動を行っています。

SNSやWEB上ではSUPERNEKOZE（スーパーネコゼ）として啓発活動や相談活動を行っています。まだ本名を出すか迷っているのでしばらくはペンネームで活動予定でございます(*'▽')

このnoteでは、家族療法について私が実際に勉強し