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2020年3月の記事一覧
自分をコントロールするには
自分の感情をコントロールするのは難しいです。
最近、気分が落ち込む。という方は下記をチェックしてみてください。
①新しいことにチャレンジしているか?
②自分から情報を発信しているか?
③最近、新しい友達ができたか?
④否定的な意見を言う人が周りにいないか?
⑤面倒くさいが口癖になっていないか?
⑥最近笑った記憶がない
⑦ここ数年ワクワクしたことがない
⑧何をやっても楽しくない
自分の感情をコントロールするのは難しいです。
最近、気分が落ち込む。という方は下記をチェックしてみてください。
①新しいことにチャレンジしているか?
②自分から情報を発信しているか?
③最近、新しい友達ができたか?
④否定的な意見を言う人が周りにいないか?
⑤面倒くさいが口癖になっていないか?
⑥最近笑った記憶がない
⑦ここ数年ワクワクしたことがない
⑧何をやっても楽しくない