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なぎっこ
2024年3月9日 07:36
うまくいかないことがあったとき、最終的にたどり着く答えは決まっている。シンプルイズベスト。つまりは、「引き算の暮らし」。うまくいかない時や暮らしが乱れている時は、決まって足し算の暮らしになっている。「これが足りない、これが欲しい、もっともっと・・・」と何かを足そうとしがち。何かを足すのではなく、むしろ減らした方が心地いいのに、今を生きる自分は、そのことに気づくのが難しい。いつも後か
2024年2月26日 19:14
暴食がやめられない・止められない状態だったので、脱・暴食戦略を考えた。脱・暴食戦略を打ち出して、3日目にして暴食を発症させてしまいました。。。けっこう気合入れて考えた作戦だったので、自信を持っていたんですけどね。3日目にして作戦失敗。暴食習慣恐るべし。というか、2月の自分、どうした！！暮らし乱れすぎだろ！！ちょっとテンション高めにしてるけど、実際はけっこうメンタルやられてま
2024年2月22日 19:04
ほんと書くのも恥ずかしい。でも、暴食をした時は、「懺悔の壺」にちゃんと残すと決めているので、今回も暴食した日のことを残していきます。書くことで、原因や改善点など気づきが得られると思うので、より良い暮らしに整えていくためにも、きちんと向き合っていきたいと思います！（ポジティブ笑）まずは、暴食までの流れ時間ごとに書くとわかりやすいですね。こうやって自分の行動を振り返ると、いくつか気づき
2024年2月20日 07:53
「懺悔の壺」というマガジンを作り、暴食してしまった時は、そこにに懺悔することになっています。このマガジンは本来更新すべきではない（したくない）マガジンです。1月に更新して以来、更新してなかったのですが、2月半ば、暴食が発動してしまいました。やってしまいました・・・。そういうわけで、懺悔の壺に戒めとして、きちんと残していきます。今回、暴食に至った理由は明らか。それは、仕事によるス
2024年1月16日 08:25
懺悔します。昨日、暴食をしてしまいました・・・。今年は、暴食を手放すことを目標にしていたのに。さっそくやってしまいました。もうほんとにお恥ずかしい限りです。暴食した直後は、こういった恥ずかしさとか後悔を全力で感じながら、「次はもうやらない！」という気持ちでいっぱいなんですけどね。でも、きっとまたやっちゃうと思うんですよね。今までもこのパターンで、何度も繰り返して、現在に至るわけですから
