- 運営しているクリエイター
2021年3月の記事一覧
「この状況をなんとか良くしなきゃ」と考えすぎることなく、「思考」を止める練習をする
日常生活の中で
上手くいかないことってあると思います。
仕事がうまくいっていても
人間関係がうまくいっていなかったり、など
趣味は充実しているのに
家族とうまくいってなかったり、など。
とはいえ、
全てが満たされている、という状況は
なかなかなかったりするのが現実だと思います。
ですが、
なんだか上手くいっていないな〜、
と思っていることを
どれだけ良くしようと深く考えたとしても、
上手
気楽でいる、ということは「自分自身と闘わない」ということ
私たちの日々は、
良いことも悪いことも、
いろいろなことが起きますが、
いつだって、
自分の心を楽にしておくことは
私たちを自由にさせてくれます。
逆に
何事も
深刻にまじめにとらえすぎてしまう人は
自分自身を不自由にしてしまいます。
つまりは、
同じ出来事も捉え方ひとつで
私たちは
自由にも不自由にもなれるものです。
気楽でいる、ということは、
自分自身と闘わないということ。
「なんで
生理期間は、自然に全身浄化ができる、ありがたくて大切な期間
月経は、
女性にとってとても大切な
全身浄化の期間です。
とはいえ、
PMSや生理痛、生理不順、月経過多など
生理の悩みを抱えている人も少なくありません。
アーユルヴェーダで月経を表すと
●卵胞期：カパ
カパは「結合」のエネルギー
この時期に卵を作っていきます。
●排卵期：カパ⇒ピッタ
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌も
ピークになり、肌の調子なども良い時期。
●黄体期：ピッタ
体温
自分を知り、淡々と自分自身を生きることが、アーユルヴェーダ的・ヨガ的・瞑想的な生き方
今までアーユルヴェーダや瞑想、
ジョーティッシュ
を通して多くの人をみてきましたが、
一人ひとりの特性、性質、資質、
今世での課題、魂の目的、
心の癖や運命を知り、
将来の傾向を読み解いていると、
当然ですが、
誰一人として
同じ資質や運命を
持っている人なんていないですし、
同じ生き方なんてする必要はないのですが、
今の社会システムでは、
このシステムに合わせるために
資質や個性を
あ
大丈夫。大したことはないし、すべては変化しているし、いつまでも続かないから
私たちはいつも
「安心」や「安全」や「安定」を
得たいと思って、
それを追い求める生き物ですが、
ある時、
そんなものは存在しないんだ、ということに
気づいたりします。
それでも、この社会は
安心や安全や安定を得るために、
頑張って、働いて、頑張って、消費する、
というシステムになっていますから、
みんながそこに気づいてしまったら、
このシステムの形がかわってしまうのかもしれませんね（笑
yogaの目的は 自分を知り、自分から自由になること
yogaの目的は
自分を知り、自分から自由になること。
そして、それは、
アーサナの繰り返しの練習と、
日々、
自分と向き合い、
自分を知るための丁寧な生き方によって
達成される、といわれます。
ヨガのレッスンなどで
ヨガマットの上でポーズを行うことだけが
ヨガなのではなく、
日々の生活の中で
自分と向き合う時間、
人と話をするときの丁寧な言葉、
仕事中の丁寧な動き、
それも全て、自分を
自分を変えなくても、自分を深く理解すれば、自然と一番良いバランスのところに戻っていく
仕事でも人間関係でも、
思うようにいかなくなると、
「自分を変えなければ！」と
自分を変えたくなるものですが、
ああそうか、
自分を変えようとしない、ことが
一番大切なんだということが
頭ではなく体感覚で
ようやく分かってきた今日この頃。
これは
「相手は変わらない、
変えられるのは自分だけ」
という言葉とは、
相反しているように一見思えますが、
結局は同じことを言っていることにも気づき
