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闘いの終わり

「この状況をなんとか良くしなきゃ」と考えすぎることなく、「思考」を止める練習をする

相手優先ばかりで生きていると、必ず自分と向き合うような出来後が起きる

気楽でいる、ということは「自分自身と闘わない」ということ

ちょっとした不調や疲れは「お白湯+スパイス」で調える

新年度の疲れ、集中力の低下、思考がまとまらない、、、そんな時のおやつに