ただ自分の体と家族のための時間を大事にしたい、それだけ

　さっき、長々と書いたけど、要は上のタイトルが全て。 油断すると、自分の命を別のものに差し出してるかもしれないって、意識しておきたい。それをできるのは自分しかいない。

生きること

　ワークライフバランスっていうけど、私の知っている人の生活サイクルの多くは、「ライフ」の「ラ」の字も消えかかっているものが多い。ほぼ「ワーク」。朝から夜遅くまで仕事や勉強、交感神経がフル稼働している状態で、睡眠といえない睡眠の時間をなんとなく「通過」して、万年寝不足のままタスクをこなす日々。いつ「幸せ」とか「穏やかさ」を感じるんだろう。そういうものを感じないために、交感神経を稼働させっぱなしでいるのかもしれない。 こういう状況で、私が困るのは、「家の中が荒んでいく」ことだ。

自分にしかできないこと　自分だけのものではないもの(追記あり)

自分が頑張ったことを、他の人が気づかなくても、自分がわかってあげられていたら、それでいいと思うんです ある本でこんな言葉を見てハッとした今年の7月。 今年の夏は、いつもよりゆったりと穏やかな気持ちだ。 就寝時刻が遅くなる日がない。 睡眠時間を確保できている。 ここ数年、8月末は健康診断、それと自分だけで外出する日を１日設けるようになっていた。山や海を眺めて、おいしく昼食をいただくと自分の心のリセットになるのだ。ところが、去年は健康診断こそ受けたものの、疲れすぎてて外出の日

タスクよりルーティン

　下の子は、自分の父(私のオット)がかつてサラリーマンだったことを知らないらしい。そう知って、私はびっくりした。彼が転職して十年になったのだと、数日前気付いた。 　私が自分の生活リズムが崩れるのを極端に恐れるのを見て、「そんなにルーティンを守りたいのか」と彼は不思議そうに言う。実際は、彼の生活の方が、平日休日関係なしのルーティンの中で動いているのだが。子どもたちが小さいときに楽しめていた遠出だって、コロナ禍になるずいぶん前からしていない。 　私の場合は、ルーティンなんて、

手放すことで「持っていた」と気づく

　社会人歴25年目。資料などの紙もので、手付かずだったものを、2日かけて整理した。まだまだ手放せそう。パソコン兼資料部屋がずいぶんスッキリして、居心地のいい空間になった。今日も続きをしようと思っている。 　以前は、休日になると外出、というのが決まりのパターンだった。家が落ち着く空間とはいえなかったのかもしれないし、地道なルーティンに耐えられないというのもあったと思う。買い物をすることでストレス発散をしていたところもある。 　自分は、無駄なプライドに囚われていて、劣等感も強

私たちは物語を求め…させられている

　最近、「ここ数日しんどい、疲れやすいな」と感じたとき、自分で身体の声をきちんと受け取ることができてよかったと思えた。 　以前面倒さが勝っていた家事が苦に感じなかったとき、日々の繰り返しの中にいられることをありがたいと思った。 　神戸で文房具を見ていたとき「私たちは商品そのものというより、その商品によって紡がれるであろう物語を買っている」と誰かが言っていたの思い出した。多くの人の心に残る広告は確かに、何らかのストーリーを持っている。 　商品が背負っている物語に共感して、そ

文具店で文房具を手に取る喜び

　最近、「こんなに忙しいって思う毎日が続いてて、自分の好きなこと忘れてるんじゃないだろうか」って　よく思ったけど、好きなことが何かさえわからない、っていうつまらない状況になっていた。 　先月、車のメンテナンスの後、文房具店に行って、ちょっとしたものを買ってきて、ペンケースや手帳の中身を整理した。まだ、ミドリの刻印の頃のトラベラーズノートのカバーを引っ張り出してきて、セットした。 　そうだ、私は文房具店、ロフト、ハンズに行くのが好きだった。ただ、生活圏内にロフトやハンズがない。

一生懸命生き延びようとした経験のある人が、人の存在を軽々しく全否定する言葉から受けるダメージは相当大きい(たとえ自分に言われているのではないとしても)。

折り合いをつける〜世界はひとつじゃないから〜

「心を亡くす」と書いて「忙」という字になる。 以前勤めていたところが、より一層多忙化していることを知った。あれ以上忙しい状況というのが想像できないのだが。つくづく「あそこは私の居場所ではなかったのだなあ」と感じる。何年勤めても、あの雰囲気に適応できなかった。働くことも、勉強することも、生きるための営みも、すべては所詮ポイント獲得の手段に過ぎない世界になっていたんだと思う。そこは、「私が心から見ることを望む世界」ではなかったんだと思う。世界は、それを見る人の数だけある。決して「

くらしの中で、何かを物語るもの〜バッグと手帳とペンケース…と、note〜

バッグやペンケースや手帳を店で見るのが大好きだ。すごく気に入ったものを買うのも嬉しい瞬間だ。最近は以前ほど「これだ」と思うものに出会わなくなったが。 以前は、今思えば不思議なくらい、バッグや手帳をいろいろ試したくなっては買っていた。今でもペンケースは時々新しいものを買って楽しんでいる。 唐突だけど、自分はつくづく中身も深みもない人間だわ、と　しばしば思う。注意散漫で、記憶が持続しない時期が長く続いたためか、人に語って聞かせるものも、誇れるものもほとんど持っていないと思う。

この世界をかくあらしめるもの

　競争が、この世界の本質なんだろうか。身体能力が高い人、あるいは頭脳明晰な人の発言力、影響力の強さに圧倒される度に考えてしまう。 　個人主義であろうが、そうでなかろうが、強いものが勝って正義になって、敗者は敗者でしかないという仕組みには抗えないものなんだろうなということを考え続けながら、仕事をしてきた。ただ、勝ち負けの基準もまたいろいろあるんだけども。 　１０年以上前に、勝ち組負け組という言葉を頻繁に使う知人がいて、その人との会話が本当に息苦しさしか感じないものだった。私

疲れてることを自覚できない怖さ～休むことも、生きることって思おう～

　先日、外部の施設での研修の前後に　思い切って自分のための時間をきちんと確保した。といっても大したことは全然してなくて、ゆっくりめに食事をとって、ちょっとぼんやりして、ほんのちょっと本や手帳の時間を設けただけ。でも、自分でこうすると強く決意しないと、いくつも用を頼まれそうだった。 　 　そうこうしてるうちに、緊張がほぐれて眠気や疲れをしっかり感じることができた。それまで長い間心身が極度の緊張状態にあったということだ。 　いつも元気にバリバリ働いていた人が急に調子を崩す、とい