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気楽でいる、ということは「自分自身と闘わない」ということ

生理期間は、自然に全身浄化ができる、ありがたくて大切な期間

自分を知り、淡々と自分自身を生きることが、アーユルヴェーダ的・ヨガ的・瞑想的な生き方