2023年4月の記事一覧
慌てない、動じない、ジタバタしない
新年度がスタートして、
生活の中で変化が起き、
あれもしなきゃ、これもしなきゃ、
あれもできてない、これもできていない、と
焦ってジタバタしている人も多い時期では
ないかな、と思います。
先日のCore塾でも、
そんな話題が出てきて、
みんなでシェアをしました。
先日のnoteでも違う切り口から書きました
これが絶対という
「正しいこたえ」などはありませんが、
でも、どうであれ、混乱し
「やらなきゃ！」ではなく「やりたい！」が出てくるまで、休んでいい
今月のCore塾では
「無価値感」と「罪悪感」を観察して、
癒していくワークをメンバーみんなで行いました。
ひとりではなかなか観ることのできない
心の奥底も、
複数で行うことで、
今までは観ることのできなかった世界を
観ることができるようになります。
仲間は自分の内側を映し出してくれる人、
独りではなく、複数で行う良さだともいます。
自分の心の奥底にある
「無価値感」と「罪悪感」
これを感
「心の作用を制御すること」ここに全ての答えがある
賢者パタンジャリ・マハリシによって説かれた
『ヨーガ・スートラ』の第一章2節には
YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH.
「心の作用を止滅することが、ヨーガである」
とあります。
「心の波立ちを制御することができたのであれば、
その人は最終目標に到達したことになる」
ですね。
ただ、
あるがままを、あるがままに観る
この境地に達した時、
私たちはあらゆる囚われ、苦悩か
人生の「帳尻合わせ」を一旦あきらめてみる
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周りと比べて
「自分ってできない人間だなぁ」と
無価値感や劣等感を抱いてきた人は
その反動で、
「いつか私も！！」と、
何かしらの社会的な成功を目指したくなることがあります。
今までダメだったから、
どうかここで巻き返したい、
「人生の帳尻を合わせたい」
という感覚。
もちろん、
自分でも知らずしらずのうちに。
それ自体は悪くはないですし、
そう
「この世界をなんとか生き抜かなければ！」から「安心してここに居ていい」へ
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「ちゃんとしないと」
「失敗したらいけない」
「嫌われたらどうしよう」
その怖れから、
私たちは、
「もっと私のこと分かってよ、疲れたよ」
という内なる自分の声を無視して
やりたくもないことをやり続けてしまいます。
もしかしたら、
「やりたくない」とさえも自覚しておらず、
「これは私のやりたいことだ！」と
自分に言い聞かせて
頑張り続けていること
私たちを疲弊させ、弱らせているものの正体
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Core塾でみなさんとお話させていただいたり、
多くの方と個人セッションをさせていただいたり、
ジョーティッシュ（インド占星学）を観させていただくと
「人生って、人の数だけあるんだな」
「誰一人として同じ人生なんてないんだな」
なんていう
至極当たり前のことなのですが、
ついつい忘れしまうことを
毎回思い出させてもらっています。
誰一人として同
「ありのままの自分を愛する」とは
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「ありのままの自分を愛する」とは、
人から嫌われることが怖くて
人のご機嫌をとってしまう自分も、
間違って恥かくことが怖くて
挑戦できない自分も、
弱くて繊細な自分も
すべて赦して
そんな自分とともに生きていく、ということ。
何かできなかった時、
「これが私だから仕方ないよね！」と、
「こんな私だけど認めてねよね！ね！ね！」
と開き直って自分を正