猫背 1 morumotto2019 2023年5月28日 15:15 猫背になるのは背筋がないから。だと私は考える。でも。背筋はつけるのが大変だ。筋トレしてもなかなか筋肉はつかない。筋トレしてもなかなか背筋はつかない。不思議なことに股関節周辺をやわらかくすれば。不思議なことに骨盤周辺をほぐせば。勝手に身体のあちこちに筋肉がつく。勝手に背筋もつく。嘘みたいな話だが。私はモルモット体操を通して感じている。 ダウンロード copy この記事が参加している募集 スキしてみて 519,960件 #スキしてみて #note #ブログ #ダイエット #健康 #筋トレ #介護 #認知症 #ストレッチ #腰痛 #筋肉 #姿勢 #バランス #肩こり #美肌 #体操 #ぎっくり腰 #介護予防 #体幹 #骨盤 #骨盤矯正 #猫背 #基礎代謝 #膝痛 #首こり #ギックリ腰 #スキして #インナーマッスル #肩凝り #尿漏れ #首凝り #尿もれ #モルモット体操 #巻肩 #股間節 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート