注目して

私は知ってほしい。
骨盤のことを。

私はモルモット体操を通して感じていることだ。

骨盤は身体を本当に軽くする。
身体に最低限必要な筋肉をつけてくれる。
だから。

体幹はよくなり。
転びにくくなる。
歩きやすくなる。
疲れにくくなり。
元気な身体を作ってくれる。