家宝ができました！

最近、
憩いの読書時間が不足気味ですが、
とても嬉しいことがありました。

スイマー集まる、
スイマー飲み会での出来事です。

なんと、こちらの
「太らない間食」の
著者の「足立香代子」先生から・・・

サイン頂きました！

…しかも飲み会の席で…。

笑顔で
「私、サイン書くの好きなのよねー！」と。

本当にそこ抜けて明るく
素敵な方です。

足立先生は、
水泳の生徒さんですが、
一般社団法人臨

読書｜心に響く言葉

今回は
頭の中の浄化のため
こちらの本を読ませて頂きました♪

一部をご紹介させて頂きます😊

気になる方は是非
書店で手に取ってみてください！

読書｜新刊　小さいことにくよくよするな！

先日は
こちらの本を読ませて頂いたので、
一部を紹介させて頂きます。

4つだけ紹介させて頂きます。

以上になります！！

気になる方はぜひ、
書店で手に取られてみてください😊

読書｜ゲッターズ飯田の運命を変える言葉

占いに…というよりも、
ゲッターズさんに
興味があったので読んでみました。

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『時間ではなく命を削っている。他人が自分のために削ってくれた時間は命であるということを忘れてはいけない。』
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『

読書｜頭に来てもアホとは戦うな！シリーズ

先日は
シリーズ80万部のベストセラー
「頭に来てもアホとは戦うな！ 」シリーズを
2冊読ませて頂きました。

本の題名がとても強烈ですが、
ここまで売れている本なので
気になってしまいました。

冒頭に書かれていた内容が…

でした。

本の内容の一部を
7つだけ紹介させて頂きます。

以上です。

今回も勉強になりました。

気になる方は
是非書店で手に取って頂きたいです。

【読書】ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた｜TSUTAYAスタバ六本松店にて

福岡は台風が近付き、
雨が続いていた。

雨が降り出すと、
私は無性に本が読みたくなる。

そこで六本松にある
TSUTAYAスタバへお邪魔してきた。

何冊か読ませて頂いた中で、
こちらをご紹介させて頂く。

“ケーキ食べて、ジム行って、映画観れば
元気になれるって思ってた。”

こちらは
表紙にも書かれているように
「正しいストレスケア」が
書かれている本だ。

巷で話題になっている
ストレス

【読書】5番レーン

【読書】食欲人

先日は、
「人は何故太るのか?」の
最新研究が記載されている
こちらの「食欲人」を
読ませて頂いた。

「人が太ること」に関わる
色々な過去の出来事や
実際にあった事例、実験などが
たくさん書かれていた。

読んでいて
本当に勉強になった。

特に興味深かったのが、

「何故、野生動物は直感や感覚で、
最適な食事が取れるのか?」

「何故、人間は好き放題食べていたら、
太ってしまうのか？」

…と