#最近の学び
どこまでも成長し続ける人に学ぶ
🐏先輩インストラクターに
教えてもらった話をシェアするよー💕
↓↓↓↓
決め手はいつだって
シビれるけどワクワクするか
どうかだけ
そうじゃなきゃ
勇気なんて湧いてこないし
すぐ諦めてしまうから
つまらない
今より少し良くなり続けたい
人はいくつになっても
ストレスを感じるほどの刺激に対する
閾値を上げられる
やりたいことにブレーキを踏まない
カラダとココロを手に入れる
一歩一歩👣自分の器を大きくしていく☺️✨
たくさんたくさん欲しいものがあって
いっぱいいっぱい学ばなきゃって思うと
取りこぼしちゃう事が怖いな〜って
先輩に相談したんだ〜💦
そしたら
こんな話をしてくれたよ〜😌✨
シェアするね〜🐑❤️
器
大きな泉に水を汲みに行くとき
大きなダンプをもっていくのか
小さなコップ1つをもっていくのか
前者はたくさんの水を汲み持って帰る事ができるが
後者は少しの水しか持ち帰れない
これ
セルフコンパッション😌✨自分を思いやる力は？🧡
🐑自分の事ダメだなぁとか
また出来なかった…😚
そんな風につぶやいてたら
先輩がこんな風に教えてくれたよ〜🤩
自分も頑張ってるって
自信持とうっと〜☺️💪✨
自分にある限界を
1%でも超えること
そんな風に全力を出して
チャレンジする体験が
マシンピラティスにはあります
日々のセッションで
全力を出し続ける自分
そして
少しずつでも確実に
変わっている身体へ
また全力を出した自分
明日思いっきり笑えるためには？？？✨✨
🐏感情はだしていいって
ここの先生たちはいうけど、、。
なかなか泣いたり、怒ったりって
できなくなったなって話したら
先輩がこんな話をしてくれたから
シェアするよ😍💕
泣いてもいい場所
大人になると
泣きたくても泣けない
特に職場でなんて
社会性のある大人として
どんなに悔しくて
不甲斐なくて
悲しくても
泣かずに涙をのみこむ
だから
心が何も感じなければ
自分を少し良くしたかったらまず何からしたらいーい？😊
🐏みんながいつもご機嫌でいるから
なんでご機嫌なんですか？
ってきいたら
こんな話をシェアしてくれたよ😍
笑顔も
言葉も
考え方も
全部伝染していく
だから
良くなりたかったら
良い人達、良い環境の中に
身を置くことが大事なんだ
という師匠からの学びがある
このスタジオにいると
笑う時間はグッと増える
使う言葉も変わる
今日も良い感じって思える考え方や体にもなる
『あんな風になりた
変えたいと願うなら心は必ず変わる☺️✨
運動は続ければ必ず体が変わる🐑
それがわかれば
それ以外も同じなんだね〜☺️✨
いいものに触れる事にこだわって
じゃまず自分の体で実践してみよ〜💪
運動を続けることで必ず
体は変わっていく
体は成長していく
体が変わる原理原則を理解し
実践した結果が体験できれば
同じように日常生活も
良くしていくことができる
と伝えてくれるのが師匠
ただ徐々に変わっていく体に対して
心の変化は一
インプットはどのくらいしたらいい？？😊
🐏いつもすぐ迷ったりしちゃうのは
どうしたら先輩たちみたいに
いつも元気でいられるんだろーか？😭
って感じてたら
先輩がこんな話をシェアしてくれたよ❗️💕
↓↓
溢れるほどのインプットがあって
アウトプットができる
Mohipilatesではそう教わります
だから
初めに溢れるくらいセッションを受ける
それは貯金を減らす行為ではあったけど
インプットというだけあって
一つあればいいそう思えるのは才能✨✨
🐏すきなことをやっていても
あー、これであってるのかなー😭？？
ってなるときがあるって話したら
先輩がこんな話をシェアしてくれたよ💕
ひとつを極める
自分にもできることを
誰にもできないくらいに
積み重ねた結果
自分にしかできない領域が
見えてくるもの
ひとつでいいは才能なんだって
いう師匠の言葉は
私が思う以上に
まだまだもっと奥が深い
だから
MOHIを極める
今はただ
それが楽
