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ぽみ
2023年4月27日 22:35
今日は体調がすぐれなかった。心もザワザワしてた。それでもなんとか時間と体力と気力を確保して羊毛フェルトをやった。 形づくりにだいぶ苦戦した。可愛く作れただろうか。なんかちょっと自信を失い気味である。でも、最後まで投げ出さずに完成できてよかった。もっと上手くなりたいなぁ。 寝たり起きたり。体力が回復したら羊毛フェルトをちくちくやり…っていう感じの日だった。頭がものすごく痛かった。薬はちゃん
2023年4月24日 21:48
朝はご飯食べて、昨日は入れなかったお風呂入って、色々とケアをした。ちゃんとガーゼと包帯を変えられて偉い。 少しだけ羊毛フェルトをした。左耳が完成したら疲れちゃったから終わりにした。 寝て、お昼ご飯をたべた。今日はお腹がよく空く。食べ過ぎだと思う。やだなぁと思う。少し休んだら眠たくなってまた寝た。何もやりたくないから寝ている感じ。沈む前に寝ておこうっていう考え。でもこれでいいのかな、という
2023年4月23日 23:15
不思議な夢を見た。 私は大学4年生、実家で暮らしている。母と弟たち2人も家にいる。朝ごはんにフルーツワッフルを作って食べているのが習慣。今日はギリギリになってしまい、家にあるバナナクリームパンやチョコホイップパンとバナナを組み合わせて食べるかすごく悩んでいた。とりあえずパスで!服も毎日豪華な服を着るのがいつもだったけれども、今日は適当な服を選んでしまった。 通学はもちろん車で。運転中に、
2023年4月21日 21:57
ヘッダーは傷口のケアをしたところ。不器用だから、包帯巻くの難しい。自分をケアできて良かった。 昨日の夜、彼が帰ってきた後に彼に「血とか傷跡見ても大丈夫?ちょっとアドバイス欲しいのだけど」と言ってパックリと切れてしまった傷跡を見てもらってどうしたらいいか聞いた。洗浄して、傷用のクリーム塗って、ガーゼを当てて包帯で巻くといいよと教えてもらった。今まではそのまま放置していたけど、いつも以上にパック
2023年4月18日 19:06
今日は精神科受診日のため、最近の状態をまとめる。 ※自殺に関することが書かれているので苦手な方は見ない方がいいと思います。◉最近の状態……毎日薄い希死念慮に襲われている。日によっては、自傷しないと止められないくらい強い時もあり、勝手に涙が止まらなくなる時もある。死んだ方が社会のためになるという考え(妄想)から抜け出せない。首を吊りたくなる時もよくある。その前に先生からもらったショートメッセ
2023年4月17日 21:51
今日は23時半に起きて5時半に寝た。何回か早くに起きたけど、二度寝、三度寝ができて良かった。 朝、起きてから死にたかった。朝からずどんと落ちてた。それでもお風呂に入って、ケアをして、ご飯を食べた。生きるための行動をした。 飛び降りの自殺配信の動画を見てしまった。ゴンという鈍い音が忘れられない。飛び降りができる場所があって、一緒に死んでくれる友だちがいて正直羨ましいなと思ってしまった。そこ
2023年4月15日 20:28
体が重い。思うように動かない。やりたいことはあるのに何もできない。悔しくて涙が止まらない。悔しいから泣いているのか、気持ちが落ちているから泣いているのかよくわからない。雨のせいだろうか。希死念慮でいっぱいだ。薬でどっか行ってたのじゃないのか。でも、帰ってくると安心する。そうだよね。これが私だ。死にたい私が本体になっている気がする。死にたい私も私の一つなのだ。 今日は不思議な夢をみた。でもここ
2023年4月13日 22:07
今日は20時に寝て、1時に起きた。眠れそうにないので、ぼーとしながらアクセサリーの部品の仕分けをしていた。3時も近くなった頃、彼が寝るそうなので私も寝た。6時50分に起きた。 食欲ないけど、とりあえず朝ごはんを食べた。ベースブレッドのメープル、フルーツワッフルサンド、ホット牛乳青汁、コーヒーをいただいた。温かいものを食べると安心する。フルーツワッフルサンドは彼が昨日買ってきてくれたやつで、と
2023年4月12日 18:22
前の受診から日が経ってないが、異常事態だったため薬の効果を見るために早くに予約を入れるようにと先生に言われたので本日も精神科へ受診をしに行く。新しい薬を飲んでみての感想などをまとめる。・彼に初めて首を吊ったことを報告した。今までは伝えることができなかった。・1日目の朝は心がとても平穏であることを確認できた。いつも感じている不安感、焦燥感、希死念慮などが一切感じずフラットな状態が続いていた
2023年4月11日 21:35
※最初の文に自殺未遂についての内容が含まれている文章がありますので、苦手な方は飛ばしてください。区切り線で、いつもの日記になります。 今日は午前3時ごろ、寝ようとする彼にどうしてもということでお話を聞いてもらった。夜遅くなのに本当にごめんね。迷惑をかけてごめんなさい。私の就寝時間や彼の帰宅時間で全然時間が合わなくてこんな時間に相談を聞いてもらうことになってしまった。 実は、彼に首吊りを
2023年4月10日 21:42
リスカする気力もない 寝たままこのまま死ねればいいのに ぐちゃぐちゃ
2023年4月10日 21:13
今日は精神科受診日なので最近の状態をまとめた。◉最近の状態…… 一昨日までは調子が良く、羊毛フェルトを始めたり、彼と買い物へ行ったり、外でスケッチをしたりして毎日生き生き過ごしていた。一昨日から、ひどい希死念慮と、生きている罪悪感に襲われていて、一昨日に死のうと思って遺書を書いて非定型で首を吊ったけど死ねなかった。20分くらい試したがどうしても死ぬことができなくて、体力的に辛くなって動けな
2023年4月9日 20:40
※今日の日記は自殺について書いてあるため、あまり見るのをお勧めしません。 今日は22時寝て4時45分に起きた。起きた感じはまだ眠い。というかすごく頭が痛い。とても鬱屈とした気分だ。 何もせずぼーとすごした。寝てた方が良かったのかもしれないが、罪悪感で寝られない。私なんかが安らかに眠ってていいのかわからない。 朝ごはんを食べた。ベースブレッドのプレーン味、昨日の残りの味噌鍋、ホッ
2023年4月8日 16:15
死にたいがむくむくと浮かんでくる。こんな掃除すらできない私なんかいない方がいい。だらしがない。怠けてるだけ。だって羊毛フェルトはできてるじゃん。食器洗いだって後回しにしすぎ。自分で食べたやつくらいさっさと片付けなよ。お風呂に入る前にやればいいんだよ。そんなことすらできないでほわほわと暮らしている私が嫌になる。見捨てられちゃうかも。死ぬ前にと思って掃除と片付けをした。いらないもの全部PayPayフ