マガジン
交流分析の基礎知識
一義流気功伊深気療院
- 8本
交流分析で考えるモヤモヤシーンのコミュニケーション
一義流気功伊深気療院
- 6本
クライアントの体験談をもとにしたコミュニケーションの練習問題です。モヤモヤした過去のシーンで、どう反応すれば良かったのか？を交流分析を使って考えます。
記事一覧
【交流分析の基礎知識⑦】マイナスのストロークの必要性
参考資料「セラピューティックTA」ふくちみずほ著
交流分析では、人が人に与える刺激を３種類に分けています。
「ストローク」とは、「人の存在や価値を認める言動や働きかけ」のことです。人が生きていくうえで必要な刺激です。
「ディスカウント」とは、「人の存在や価値を否定する言動や働きかけ」のことです。人に与えてはいけない刺激です。
注意したいのは、「マイナスのストローク（否定的ストローク）」と「デ
お母さんが気功を受けたら、反抗期の子どもが優しくなった。～固着した悪意の解体 気功体験談～
一義流気功 伊深気療院セラピストです。現在見習い中のため、営業はまだしておりません。この記事は私の勉強のために無償で気功を受けていただいた方の体験談です。一義流気功の効果について知りたい方にも参考にしていただけるとうれしいです。
（個人が特定されないよう、設定などは変えてあります。そのうえで、体験された方の許可を得て掲載しています。）
Ｊ子さんは４人のお子さんを育てる主婦です。毎日の家事に加え、
【交流分析で考えるモヤモヤシーンのコミュニケーション③】～となりのおばあちゃんから五千円～
この記事は当院のクライアントの体験談をもとにしたコミュニケーションの練習問題です。トピックの提供は、当院でエゴクラム分析と気功メニュー「愛０５」「固着した悪意の解体」を受けていただいた方に限らせていただいてます。
当記事のトピック提供者は５０代男性・Ｃ田さんです。
（個人が特定されないよう、設定などは変えてあります。そのうえで、提供してくれた方の許可を得て掲載しています。）
となりに住んでいる
パニックの原因をつきとめて、モヤモヤとしたおそれがスッキリした。～自閉症Ｆ太さんの気功体験談～
ある特定の場面で現れる感情や感覚の癖をなくしたい場合、癖ができるきっかけとなったトラウマをケアするとうまくいくことがあります。
一義流気功 伊深気療院セラピストです。現在見習い中のため、営業はまだしておりません。この記事は私の勉強のために無償で気功を受けていただいた方の体験談です。一義流気功の効果について知りたい方にも参考にしていただけるとうれしいです。
（個人が特定されないよう、設定などは変え
【交流分析で考えるモヤモヤシーンのコミュニケーション②】～フォークリフト２台で～
この記事は当院のクライアントの体験談をもとにしたコミュニケーションの練習問題です。トピックの提供は、当院でエゴクラム分析と気功メニュー「愛０５」「固着した悪意の解体」を受けていただいた方に限らせていただいてます。
当記事のトピック提供者は工場勤務のＢ村さんです。
（個人が特定されないよう、設定などは変えてあります。そのうえで、提供してくれた方の許可を得て掲載しています。）
工場に自分でやったほ
【交流分析で考えるモヤモヤシーンのコミュニケーション①】～多すぎるおすそ分け～
この記事は当院のクライアントの体験談をもとにしたコミュニケーションの練習問題です。トピックの提供は当院でエゴクラム分析と気功メニュー「愛０５」「固着した悪意の解体」を受けていただいた方に限らせていただいてます。
当記事のトピック提供者は主婦のＡ山さんです。
（個人が特定されないよう、設定などは変えてあります。そのうえで、提供してくれた方の許可を得て掲載しています。）
近所に料理のおすそ分けにハ
【交流分析の基礎知識⑥】やりとり分析（裏面的交流）
参考資料：チーム医療『交流分析入門』桂戴作／杉田峰康／白井幸子著
交流分析ではやりとりを次の３種に分類しています。
当記事では３「裏面的交流」について書きます。
１「相補的交流」・２「交叉的交流」については「交流分析の基礎知識⑤やりとり分析（相補的交流・交叉的交流）」をご覧ください。
３ 裏面的交流言葉で表現された「表面的（社会的）メッセージ」の裏に、言葉では表現されない「隠された（心理的）
【交流分析の基礎知識④】A（大人）の自我状態の維持
参考資料「セラピューティックTA」ふくちみずほ著
A（大人）の自我状態のエネルギーを高め、維持するとエゴグラムが山型に近づき、人間関係がより円滑になります。
Aのエネルギーが高い人って、どんな人？
Aが高い人は一言で言えば「冷静さと客観性を備えた人」です。Aが高ければ、冷静さ・客観性にもとづき次のようなアクションを起こせます。
事実の分析。計画する。考える。気づく。
アイデアを練る。選択す
【交流分析の基礎知識③】ストロークとディスカウント
参考資料「セラピューティックTA」ふくちみずほ著
ストロークとは「人の存在や価値を認める言動や働きかけ」のことを、交流分析では「ストローク」といいます。
ストロークには次の二種類があります。どちらも人が生きていく上で必要な刺激です。
ディスカウントとは「人の存在や価値を否定する言動や働きかけ」のことを、交流分析では「ディスカウント」といいます。「ディスカウント」は人に与えてはいけない刺激です。
【交流分析の基礎知識②】エゴグラム
参考資料「セラピューティックTA（交流分析）」ふくちみずほ著
エゴグラムとは、「５つの自我状態（※）」のエネルギーの強さを質問紙によって計測したものです。人によってエネルギーの総量は決まっています。そのエネルギーをどの自我状態にどれくらい分配しているかを表したものがエゴグラムです。
（※）５つの自我状態
「５つの自我状態」について、くわしくは「交流分析の基礎知識①」をご覧ください。
エゴグ