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パワーか、フォースか
いま、いろんな業界で取り上げられている
こちらの本。
「パワーか、フォースか」
(デヴィッド・R・ホーキンズ著/ナチュラルスピリット)
キネシオロジー(筋反射テスト)から
量子力学の専門家から、
社会学、
臨床心理学の専門家、
賛否両論はともかく、
スピリチュアルな人たちの中で
知らない人はいないのではないかと思います。
101ページの「意識マップ」については、
実際の研究方法に様々な意見はあ
どっちのひとを選んだほうがよいですか?
【どっちのひとを選んだほうがよいですか?】
これ、コンサルでよく聞かれるセリフです。
A、不器用だけど惜しみなく重い荷物を持とうとしたり
周囲の話を聞いて相手の立場になろうとしたり
問題に素直に向き合って改善していこうとする人。
B、頭は良くて仕事は早いけれど自分の荷物だけ運ぶ
見て見ぬふりがうまい、しんどい問題を回避してしまう人。
あなたはどちらを選びますか。
確かにBさんはスマートだけ
自己肯定感をアップして自信を高めていくための〇〇とは?
あなたは、うまくいく!という体験を
大人になってから積み重ねていますか?
あえて「できたこと」を数えて
自分を褒めたりしていますか?
自分の自己肯定感をアップして
自信を高めていくために
成功体験を数えて積み重ねることを
心理学でフィードバックループといいます。
心理学におけるフィードバックループは、
自分自身の経験を積み重ねること
つまり、個人が様々経験を積み重ねて
自分の行動や思考、
大きな変化や移行期に感じるストレス、その心のしくみ②
前回の続きです。
トランジショナルストレスは
不安、緊張、不安定さといった
感情を引き起こすことがあるんです。
これね、「普通に感じるものなんだよ」
ということをまず知っておいてください。
世界的に変化してきたこの数年。
振り返れば、私も大きく変化を越えてきました。
そんな時に、マインドワーク®があったからこそ
越えてこれたように思います。
「適切なサポートを受けること」
「ストレスマネ
大きな変化や移行期に感じるストレス、その心のしくみ①
2020年のパンデミックから
大きく世界が変化して
暮らし方、仕事、環境が変わった方も
おられるのではないでしょうか。
こんな中、知らず知らずにストレスを
溜めている人も多いです。
これ「トランジショナルストレス」
とも言われます。
生活の中で起こる大きな変化や
移行期に伴って生じるストレスを
指しています。
新しい環境への適応、役割の変化、
未知の状況への対応が必要とされる時期に
知らな
褒めてくれる人もいるのになぜか自分を認められない…
自分に自信が持てない・・・
褒めてくれる人もいるのに
なぜかそれを受け入れられない・・・
まだまだだ、といつも自分を責めてしまう・・
人にも厳しい気持ちになってしまうことがある・・・
そんなことはありませんか?
これ、インポスターシンドロームと呼ばれ、
人がせっかくがんばっても
自分の成果をみとめられず
たとえ外部からの評価が高く
成功を収めているとしても
自分は詐欺師のように
偽っている
失恋!3日で立ち直る方法について
潜在意識と心理の専門家
日本マインドワーク協会の代表理事の濱田恭子です。
自身のYouTubeでは、日常で使える役立つ心理を
わかりやすく紹介しています。
先日ご相談のあった失恋について
「3日で立ち直る方法」を
ちょっと心理学的な視点と、濱田の私見も入れて(笑)
お話ししています!!
最後まで観ていただくと、
「よーし!3日で立ち直るぞ!!」と思っていただけますよ(笑)
あなたも、好きな人