Tatsuya Kato

心理学が大好きな人です。 noteではゆるゆる書いています。 現在はアイルランドで生活…

Tatsuya Kato

心理学が大好きな人です。 noteではゆるゆる書いています。 現在はアイルランドで生活中。

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OuraRing 3世代目発売!これまでとの違いをまとめてみた

こんにちは、加藤です。お久しぶりでした。 昨日、ついに11月15日にOuraRingの3世代目が発売されることが先ほど発表されました!今回はこれまでとの違いについてざっくり…

Tatsuya Kato
3年前
6

Oura Ring使い始めて1000日、知らないうちにスコアxxになっていました。

こんにちは、今日は私が愛用しているOura Ringについて書きたいと思います。こちらは指にはめて生活するだけで、日常での心拍数やストレスレベル、体温、睡眠の質など、様…

Tatsuya Kato
3年前
5

コロナで陽性になった後のこと~海外編~

こんにちは。アイルランドで留学をしている加藤です。 本記事では、私が現在置かれている状況についてお話します。もし同じような境遇の方がいたり、同じような状況に陥っ…

Tatsuya Kato
3年前
7

海外で生活してわかった、コロナ感染者が減らない理由

こんにちは、加藤です。アイルランドでの生活も残り数日と迫ってまいりました。 しかしながら、一緒に生活している私以外のハウスメイト全員がコロナに感染してしまい、と…

Tatsuya Kato
3年前
5

ゼロから始めるアイルランド日記~なぜアイルランドは幸福な国なのか~

しばらく投稿していなかったアイルランド日記ですが、帰国一ヶ月前になり、当初の目的のひとつであった、アイルランドのWell Beingに関して、現地で半年間生活してみて気づ…

Tatsuya Kato
3年前
10

ゲーミフィケーションの科学~ゲーミフィケーションって何だ?

心理学を日常生活で応用する方法としてゲーミフィケーションというものがある。 ゲーミフィケーションとは、ゲームではない文脈で、ゲーム要素やゲームデザインの技術を用…

Tatsuya Kato
3年前
9

「ワッピンギルド」が心理学的にスゴ過ぎる件について

「ワッピンギルド」というアプリをご存知でしょうか。ギルドというのは中世ヨーロッパにおいて商工業者の間で結成された職業組合のことで、「ワッピンギルド」はこのお仕事…

Tatsuya Kato
3年前
13

ゼロから始めるアイルランド日記~43~49日目(パン・オ・ショコラとコーヒープレス)(強さとは何か)

アイルランドのロックダウン生活も3週間が経ち、折り返し地点。残り3週間となりました。順調に感染者数は減っていますが、感覚的にはまだまだ油断ならないと感じています。…

Tatsuya Kato
4年前
7

ゼロから始めるアイルランド日記~36~42日目(赤ワインとキウイ)

新居に引っ越してきてから2週間、ロックダウンが始まって3週間が経ちました。アイルランドのコロナの状況としては1日の感染者数が400人前後まで減少し、いまのところ順調に…

Tatsuya Kato
4年前
4

ゼロから始めるアイルランド日記~29~35日目(引っ越しとハロウィン)

アイルランドでの生活も一ヶ月が経ちました。はじめの2週間は隔離で、その次の週からは学校に通い始め、その次の週にはロックダウンというのがこれまでの近況でした。 新…

Tatsuya Kato
4年前
8

ゼロから始めるアイルランド日記~22~28日目(1カ月記念)

アイルランドに来て今日で約1カ月がたちました。最初の2週間は隔離期間でこちらの生活に慣れ、3週間目からは家探しや銀行振り込みなどの必要事項を済ませ、そして4週目に突…

Tatsuya Kato
4年前
7

ゼロから始めるアイルランド日記~15~21日目

アイルランドでの生活も3週間が過ぎました。今週から語学学校が始まりました。家探しや銀行振り込みをしたり、行ってみたい場所があったり、不安な気持ちを毎日抱えながら…

Tatsuya Kato
4年前
12

ゼロから始めるアイルランド日記~8~14日目

アイルランドでの生活も2週目が終わりました。隔離生活で知人や友人、家族と話したり、論文を読んだり、ランニングをしたり、英語の勉強をしているとあっという間に1週間が…

Tatsuya Kato
4年前
8

ゼロから始めるアイルランド日記~初日~7日目

前回は私の紹介と、このブログについてのご紹介をしました。詳しくはこちら。 今日はアイルランドに到着するまでのことと、アイルランドに到着してから現地の生活に慣れる…

Tatsuya Kato
4年前
5

ゼロから始めるアイルランド日記

はじめましての方のために、軽く私の自己紹介をしますね。 私は2020年の3月に大学を卒業しました。大学では心理学を勉強し(高校から勉強していました)現在は月に100本以…

Tatsuya Kato
4年前
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出発一週間前の気持ちと半年間のこと。正直に全部。

出発一週間前の気持ちを書いておこうと思う。 不安だ。 これまでの経緯を書き記しておこう。今年の3月に大学を卒業しそのままワーキングホリデーでアイルランドに行く予…

Tatsuya Kato
4年前
9
OuraRing 3世代目発売!これまでとの違いをまとめてみた

OuraRing 3世代目発売!これまでとの違いをまとめてみた

こんにちは、加藤です。お久しぶりでした。

昨日、ついに11月15日にOuraRingの3世代目が発売されることが先ほど発表されました!今回はこれまでとの違いについてざっくりまとめていきたいと思います。

◆2世代目との違い一番気になるところは2世代目との違いだと思いますが、こちらの表をご覧いただければと思います。

ざっくりまとめますと、
・日中の心拍数の測定(これまでは夜間のみ)
・運動時の心

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Oura Ring使い始めて1000日、知らないうちにスコアxxになっていました。

Oura Ring使い始めて1000日、知らないうちにスコアxxになっていました。

こんにちは、今日は私が愛用しているOura Ringについて書きたいと思います。こちらは指にはめて生活するだけで、日常での心拍数やストレスレベル、体温、睡眠の質など、様々なデータを測定してくれるデバイスでございます。Ouraringを使った数々の研究論文も出ているので、精度もかなり高いのになっております。

以前、1年間使ってみた結果を書いた記事もあるのですが、バッテリーが壊れてしまい、先日新品に

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コロナで陽性になった後のこと~海外編~

コロナで陽性になった後のこと~海外編~

こんにちは。アイルランドで留学をしている加藤です。

本記事では、私が現在置かれている状況についてお話します。もし同じような境遇の方がいたり、同じような状況に陥った場合は参考になれば幸いです。

私は現在、アイルランドで留学をしていますが、2021年4月1日に帰国する予定でした。しかし、3月末にハウスメイトからコロナに感染してしまい、1日の帰国に間に合わなくなってしまいました。

それから2週間が

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海外で生活してわかった、コロナ感染者が減らない理由

海外で生活してわかった、コロナ感染者が減らない理由

こんにちは、加藤です。アイルランドでの生活も残り数日と迫ってまいりました。

しかしながら、一緒に生活している私以外のハウスメイト全員がコロナに感染してしまい、とても気をつけながら生活しています。

さて、日本で生活している方も疑問に思っているのではないでしょうか。

なぜ、感染者が減らないのか。

アイルランドは12月24日から4月5日までレベル5のロックダウンをかけてきました。日本よりも厳しく

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ゼロから始めるアイルランド日記~なぜアイルランドは幸福な国なのか~

ゼロから始めるアイルランド日記~なぜアイルランドは幸福な国なのか~

しばらく投稿していなかったアイルランド日記ですが、帰国一ヶ月前になり、当初の目的のひとつであった、アイルランドのWell Beingに関して、現地で半年間生活してみて気づいたことなどの考察・感想をまとめておこうと思います。

1.政府の決断/意思決定が早いまずは政府の意思決定の速さです。正直、驚かされる早さでした。「ロックダウンします」と決議してから、その2日後にはもうロックダウンが始まる、という

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ゲーミフィケーションの科学~ゲーミフィケーションって何だ?

ゲーミフィケーションの科学~ゲーミフィケーションって何だ?

心理学を日常生活で応用する方法としてゲーミフィケーションというものがある。

ゲーミフィケーションとは、ゲームではない文脈で、ゲーム要素やゲームデザインの技術を用いること。

と定義されている。今回はゲーミフィケーション領域における課題感と対策について整理する。

0.ゲーミフィケーションの原点は動機付けの科学まず前提の大枠として、ゲーミフィケーション云々の前に、ゲーミフィケーションの全体像につい

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「ワッピンギルド」が心理学的にスゴ過ぎる件について

「ワッピンギルド」が心理学的にスゴ過ぎる件について

「ワッピンギルド」というアプリをご存知でしょうか。ギルドというのは中世ヨーロッパにおいて商工業者の間で結成された職業組合のことで、「ワッピンギルド」はこのお仕事体型をモデルに、クリエイター自身が、自分の個性を活かしたプロジェクトや事業をクエストという形で発行し、そのクエストを達成することで報酬や経験値が手に入るという仕組みになっています。

これまでのクラウドソーシング事業は、依頼主(クライアント

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ゼロから始めるアイルランド日記~43~49日目(パン・オ・ショコラとコーヒープレス)(強さとは何か)

ゼロから始めるアイルランド日記~43~49日目(パン・オ・ショコラとコーヒープレス)(強さとは何か)

アイルランドのロックダウン生活も3週間が経ち、折り返し地点。残り3週間となりました。順調に感染者数は減っていますが、感覚的にはまだまだ油断ならないと感じています。

今週も特に外出することはなく、大きなイベントごともありませんでしたが、毎日料理を作ったり、オーナーさんに教えてもらって人生初、コーヒープレスでコーヒーを飲めるようになったり、少しずつできることが増えてきています。なので休日にはブランチ

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ゼロから始めるアイルランド日記~36~42日目(赤ワインとキウイ)

ゼロから始めるアイルランド日記~36~42日目(赤ワインとキウイ)

新居に引っ越してきてから2週間、ロックダウンが始まって3週間が経ちました。アイルランドのコロナの状況としては1日の感染者数が400人前後まで減少し、いまのところ順調にロックダウンの成果は出ているのではないか、という感じがしています。

そのため今週は特におでかけしたわけでもなく、授業もオンラインで行われていますので、大きな変化はありませんでした。

そのため、今週は個人的にできるようになったことを

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ゼロから始めるアイルランド日記~29~35日目(引っ越しとハロウィン)

ゼロから始めるアイルランド日記~29~35日目(引っ越しとハロウィン)

アイルランドでの生活も一ヶ月が経ちました。はじめの2週間は隔離で、その次の週からは学校に通い始め、その次の週にはロックダウンというのがこれまでの近況でした。

新居へのお引越しそして私は1カ月間のホームステイを終え、先週の日曜日、新居に引っ越してきました。内見の時に撮った写真ですがこんな感じ。

東京にいた時に住んでいた部屋の三倍くらい広い部屋になりました。いかにも海外の部屋っぽい感じです。とはい

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ゼロから始めるアイルランド日記~22~28日目(1カ月記念)

ゼロから始めるアイルランド日記~22~28日目(1カ月記念)

アイルランドに来て今日で約1カ月がたちました。最初の2週間は隔離期間でこちらの生活に慣れ、3週間目からは家探しや銀行振り込みなどの必要事項を済ませ、そして4週目に突入しました。

せっかく慣れてきて、行けるところも増えたのでボルダリングに行ったり、日本からのお仕事を少しこなしたり充実したスタートダッシュができたのですが、今週水曜日、10月21日よりアイルランドは6週間のロックダウンになりました。せ

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ゼロから始めるアイルランド日記~15~21日目

ゼロから始めるアイルランド日記~15~21日目

アイルランドでの生活も3週間が過ぎました。今週から語学学校が始まりました。家探しや銀行振り込みをしたり、行ってみたい場所があったり、不安な気持ちを毎日抱えながら生活していたのがこの一週間だったなと感じました。

学校生活についてまずは学校初日。授業開始30分前に学校に到着しました。迷っていると優しそうなおばさんが案内してくれて、教室に向かうと誰もいません。開始5分前になってようやくひとり来た。。。

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ゼロから始めるアイルランド日記~8~14日目

ゼロから始めるアイルランド日記~8~14日目

アイルランドでの生活も2週目が終わりました。隔離生活で知人や友人、家族と話したり、論文を読んだり、ランニングをしたり、英語の勉強をしているとあっという間に1週間が過ぎますね。

そして、今日は隔離が終わって初めてアイルランドの町に外出できたので、その様子を書き記しておこうと思いました。
今日の初外出の目的は2つ。
・Leap cardというICカード手に入れてチャージすること。
・スタバでコーヒー

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ゼロから始めるアイルランド日記~初日~7日目

ゼロから始めるアイルランド日記~初日~7日目

前回は私の紹介と、このブログについてのご紹介をしました。詳しくはこちら。

今日はアイルランドに到着するまでのことと、アイルランドに到着してから現地の生活に慣れるまでのことについて日記をつけておこうと思います。

ロストバゲッジした話ロストバゲッジしました。ロストバゲッジとは、預けていた荷物やスーツケースが無くなることなのですが、海外渡航は二回目で一人での海外が初の私にとってはかなり精神的に辛く感

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ゼロから始めるアイルランド日記

ゼロから始めるアイルランド日記

はじめましての方のために、軽く私の自己紹介をしますね。

私は2020年の3月に大学を卒業しました。大学では心理学を勉強し(高校から勉強していました)現在は月に100本以上の論文を読んでいる心理学大好き少年です。

大学を卒業したあと、そのままアイルランドにワーキングホリデー・留学のために渡航する予定でしたが、渡航前日に学校が閉鎖されてしまい渡航が延期になってしまいました。それから渡航までの半年、

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出発一週間前の気持ちと半年間のこと。正直に全部。

出発一週間前の気持ちと半年間のこと。正直に全部。

出発一週間前の気持ちを書いておこうと思う。

不安だ。

これまでの経緯を書き記しておこう。今年の3月に大学を卒業しそのままワーキングホリデーでアイルランドに行く予定だった。しかし、世界中でパンデミックが起きて、しばらく渡航ができなかった。

そしてこの半年、様々な経験をした。

心理学に関する記事をFacebookグループで投稿させていただく機会をいただき、それからセルフマネジメントに関するイベ

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