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コーチング

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何者かになりたいあなたへ

何者かになりたいあなたへ

2022年9月12日。いつもと変わらない日常。を過ごしていた。
いつも通り子供を幼稚園に送り、9時にPCを立ち上げ、メールチェック。9:30からの通しの会議に出ながら、ちょっと内職なんかをして明日以降の資料を作る。18時そろそろに終礼を済まして、子供たちをお風呂に入れ、寝かしつけを妻に頼みコーチングの副業をする。
少し時間の空いたところで転職サイトや、某転職サービスのオファーを見ながら、「あーこん

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辛かった時の話しをしようか

辛かった時の話しをしようか

今となっては自分自身が通らなければならなかったと思うとても苦しくて辛かった時期がある。

その時の僕はとにかく仕事というものに時間も体力も精神も持っていかれていて、大事にしたいことなど考える余裕もなかった。

今日はそんな辛かった時の話し

会社に入るまではコミュ強でなんでもやれると思っていた小中高とそれなりに勉強もしてきて、大学に入った僕はとにかく勉強よりもダンスに打ち込む学生だった。

サーク

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本心からのメッセージを伝える

本心からのメッセージを伝える

最近大事だと思っていることに本心からのメッセージを伝えると言うことがあります。

本心からのメッセージとは評価判断も入る主観的なメッセージのこと。

コーチングを行っている皆さんはもしかしたらあまり使わないかもしれないこの主観。意外と大事なのではないかなぁと思うのです。

あなたはどう思うのか?の問いを自分に向ける
コーチングしていると

どう思いますか?

と言う問いは避けては通れない道だと思い

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コーチングが機能する人・しない人

コーチングが機能する人・しない人

プロコーチをしているなかでコーチングできる人とできない人がいます。

その違いは何かといえば「態度」です。

これからコーチングを受けようと思っている人や、
コーチとして頑張っているのだけれどクライアントとうまい関係性が作れない。
そんな人向けに「態度」について書いていきます。

実際の例も織り交ぜていくので、脚色もあることをご了承ください。

29歳のコーチングを受けてくれた45歳まずはコーチン

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コーチングやめたくならないの?

コーチングやめたくならないの?

コーチをしていると、そんなに人の悩みばかり聞いていてやめたくならないの?
と聞かれることが3ヶ月に一度くらいあります。

結論ありません。

僕たちがフォーカスして聞いているのは悩みではなく、心の機微であり、真にその人が願っていることだからです。

悩みとはそのプロセスに存在する事象なだけであり、その延長線上に人生の目的や、価値、充実感などがあることを僕らは知っているからです。

その伴奏をさせて

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サラリーマン×コーチ×ADHDな僕の自己紹介2022/7

サラリーマン×コーチ×ADHDな僕の自己紹介2022/7

皆様初めまして!
都内でサラリーマンをしながらコーチングをしています。
橋本暢資(はしもとまさより)と申します。

コーチングを本業に近いくらいの割合で行っていると、聴く側に回ることはあるのですが、話す側には中々時間をとれないということもあり、今日は改めて自己紹介をさせて頂ければと思います。

略歴・ステータス1992年生まれ、東京都墨田区出身の江戸っ子です。
ですがお祭りはあまり得意ではありませ

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ハイキックが打てるようになるまで…

ハイキックが打てるようになるまで…

キックボクシングを始めて1年
最初は猫パンチしか打てなかった僕がハイキックを打てるようになるまでには様々なことがありました。

体験初日で嘔吐し、なぜか契約する初めて行ったのは6月の半ば。
娘が生まれるということで、カッコいいお父さんになりたいんじゃ!と思っていた僕はまずは体からと思い近くにあったキックボクシングのジムに体験でいきました。

体験に行ったのは武蔵境にあるアップ&セットジム

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今日何を楽しんだ?

今日何を楽しんだ?

仕事仕事していると、自分のケアや楽しむことを忘れてしまいがちです。
まさよです。

今日は午前中はお休みを取り、息子の誕生日発表会に行ってきましたた。
同じ学年の子供たちが見守る中で自分が将来なりたいものを発表する会。
我が家の息子はシャイで人前に出るのが苦手ながらに、ピカチュウになりたいです!と頑張って行っていました(かわいい…

日々を楽しんで過ごす難しさそれも午前中の話なので、午後はガッツリ

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かけがえのない存在と愛について

あいつはダメだ👎
お前はダメだ🙅‍♂️
正直〇〇さんは足引っ張ってるよね🦵
とか
仕事を頑張っているとどうしても聴こえてくる声だったりしませんか?
僕も人間なので嫌いな人や苦手な人はもちろんいるのですが、あえて人前では言わないかなぁと思うような声。
なぜ出てくるのかといえばそれは「生産性があるかないかだけでその人を評価してる」からです。

人の価値を決めてしまう生産性の魔力僕たちは社会生活の

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かけてる自分を愛すること

かけてる自分を愛すること

息子の5歳5周年パーティ三日間が無事に終わり、沢山のプレゼントを抱え帰ってきました。

その中ですごく申し訳なかったことが一つあります。
それは継続して飲んでいる薬を忘れてしまったこと。忘れたことによって離脱症状が出てしまい、最後の方は完全にばててしまっていました…

こういう年に一度あるかないかのイベントでできなかったことがあるとすごく申し訳なくなる。

自分のかけた部分が人に迷惑をかけてしまっ

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子供の時はワクワクでいっぱいだった

子供の時はワクワクでいっぱいだった

息子の誕生日記念パーティーを勝手に三日間開催しているのですが、本日は2日目。

恐竜や魚が大好きな息子を水族館に連れてきました👏

5歳の息子氏と共に水族館を回ることは30歳の僕にとってはすごく疲れる!!!
のですが、なぜ疲れるのかといえば彼の興味が尽きないからです。

あれはなに!?これすごい!!!ペンギンはね!イルカはね!!!

とみたものをそのままワクワク感の中で話してくれる息子を見ていて

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それでも人生にイエスと言う

それでも人生にイエスと言う

高校生くらいの時でしょうか。
父に「生きる意味ってなんだと思う?」と聞いたことがあります。

父は即答で
「仕事をして家族が楽しく暮らせていけること」
と答えました。

そりゃそうだよなーと思いながらなんだかずっと腑に落ちないでいたのです。

今思えば僕の中に僕だけの生きる意味が見つけられなかったからだと思っています。

反論もできないけど、なんだかつまらない。
そんな感覚でした。

今の人生にイ

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日々の気づきを行動に移すYWT

日々の気づきを行動に移すYWT

皆さんこんにちは!
プロコーチのまさよです。

2022年も折り返し地点にきたところ。僕は例年よりも熱く夏バテにならないように日々キックボクシングに勤しんでいます。

キックボクシングもなんだかんだと続けてきて一年が経ったのですが、それなりに上達してきたなぁと思えるようになりました。
足が上がるようになったり、パンチにキレが出たり。ダイエット目的で始めたのがライフワークになってきているのが面白いと

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ドリームキラー

ドリームキラー

夢を語ると「無理だよ」と言ってくる人がいる。
希望を話すと「やめとけ」と説得してくる人がいる。
そんな人たちのことを「ドリームキラー」と呼んでいる。

ドリームキラーの怖いところは自分の内側にもいるということ。自分自身が信じてやまないことでも「そんなことしたらダメだ…」「こんなことしたら誰かに嫌われる」そんなふうに心の中から語りかけてくる。

そういえば最近内なるドリームキラーにやられている。本当

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