寝る前のつぶやき

今日は大変でした。

朝note。昼作業所での作業。

どういうわけか、一番楽なシール張りの仕事来て、

あとサポートしてくれる人に頼って、しんどさを乗り切りました＾＾

自分のしたいことをして生きると、ツキが違う。

今日は華金。夜更かししよう＾＾

季節は冬になってきました。

でも、夏の女性を描くことで対抗。

元気な女性を描くと、癒される。

１０代の女性を描きました＾＾

月を見て思う。

天体観測したい。

月が一番面白い＾＾

昔、土星を見て、

「本当に輪っかがあるっ！！！」

またやろうかな。肉眼でもできるし。

視力は両眼２．０

ぼくがうつ病に勝った理由-12

過去の回復体験を思い出すと、やりすぎるぐらいアダルトチルドレンの回復の勉強と言うか研究をしていましたね＾＾

一時期、読書をしない生活をしていましたが、弟から紹介された、

自分のために生きられること―斎藤学

と言う本の出会いで、具体的な情報を知り、楽になったことが、ぼくの中でフィーバーし、

他にも、アダルトチルドレンの本を買いあさりました。すごく充足した感じがしましたし、

その知識を使いた

詩：自分を愛して

自分を愛して

得るんだ力を

自分を愛して何かを創る

創作エネルギーは愛

見る人に愛をあげるんだ＾＾

あなたは大切にしている人がいますか？

ぼくはいます

泣きたいくらい辛くて、会えないのが寂しいです

考え深い彼女

彼女はサポートが得意です

まるで姉のように、やさしく、遠くから見ています

エンパワー

最低限の援助でぼくがうまくいくことを見守っている

ぼくはまだ勝負中だ

起業

今日は作業所がある。

ダブルワーク。

しんどいのは確かだが、仲間に会えることが一番大きい。

徐々に９年で、友人が出来た。男３人、女３人かな＾＾

仕事をする時は、K田さんのサポートを受ける。

彼女はすごく仕事が早い。段取りをしてくれるので、

助かる＾＾

３ぎょうにっきー３４４

2：５８起床。フラフラで起きる。前祝をする。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。ひすいこたろうさんの朝の1分間ワークをやる。多少しんどいのが取れる。今日は作業所でダブルワーク。自分によくありますように。

ノンタイトル20241121

この記事は残業です。なかなか売れている皆さんに追いつけません。noteもシビアな世界ですね。

スキが多い、記事を拝見すると、うまくまとまっていたり、解説がうまいなあと感心することばかり。

これをアドラー心理学では、不当な比較と言うのですが、比べるなら、過去の自分の記事と今書いている記事を比較して、

自分の腕を上げる方がいいみたいです。

あるエッセイの書き方と言う本には、エッセイとは自由な文

ゲーム開発中？６３

体調を崩し、音楽を聴きながら、ダウンしていました。

そんな時に訪問看護があり、話を聴いてもらったりして、体調が戻りました＾＾
自分としてもだれないように、目の前に、２０２７・１０・１７にスマフォで、ゲームを出すというメモを貼っています。

昔は感じるままに創っていました。だからだれて、布団に逃げ込んだり、だらしなかったです。

およそでいいので、開発のロードマップを作っておくと、「よしっ！！！、

愛していますと唱えたら、いいことが続いた

万能。ＳITH（シス）ホ・オポノポノ。

気付きで、感情を日記に書いた。つぶやきでも本音を書いた。

ポノしてから、動くと気が楽だよ＾＾

季節の変化もあるが、自分が受けている治療に関し、今日は考える必要を感じた。

以前に、２年半、通院拒否をしたことがある。今かかっているクリニックで。

そのときは、ボロボロになり、ポノしてなかった。

今は、あの時と事情が違う。訪問看護が多くの問題を助けてくれ

ＳITH（シス）ホ・オポノポノを使い、対処中。

紙に書く必要を感じ、日記に本音を書く。

ビリビリ来る。怒りと悲しい気持ち。恐れ。

通院が嫌だ。楽なんだが、うまい具合に利用されている感じがある😢

怒り。通院を止めようかと考える。

体調不良、再び。

この季節の変わり目はやばい。

記事は書けたが、めいいっぱい頑張った。

この期間を通過し、書きながら癒しを待つ。

ぼく以外にも、体調を崩している人がいた。

変な陽気。自分で自分を癒すのに難しさを感じる。

皆さんも、体は気を付けて。